Jak widać w Fox News, InStyle.com oraz w Self Magazine i Women's Running
Zwiększ intensywność spalania i pozbądź się bólu dzięki metodzie BITE z książki „The Ultimate Treadmill Workout”!
Zejdźcie z drogi HIIT — w mieście pojawił się nowy trening! Balanced Interval Training Experience, czyli metoda BITE, pomaga zrzucić zbędne kilogramy i poprawić tempo biegu szybciej niż kiedykolwiek. Opracowany na podstawie nagradzanej metodyki Davida Siika oraz jego doświadczenia jako elitarnego biegacza, instruktora fitness i trenera gwiazd, ten nowy program biegowy stanowi genialny złoty środek między sprintem a treningiem długodystansowym.
Dzięki charakterystycznej formule i płynnemu przebiegowi metoda BITE Siika zapewnia najbardziej niezwykły trening na bieżni, jaki kiedykolwiek odbyłeś. Szczegółowy plan eliminuje zgadywanie, jak szybko biec, jakie ustawić nachylenie i jak długo trenować, dzięki czemu możesz po prostu skupić się na biegu. Już po kilku krótkich tygodniach, stosując te proste zasady, zaczniesz spalać tłuszcz, tracić na wadze i zwiększać prędkość.
Niezależnie od poziomu zaawansowania The Ultimate Treadmill Workout pomoże ci urozmaicić treningi, przekroczyć własne cele i osiągnąć wymarzoną sylwetkę!
