Trening z kettlebell: wysoce skuteczny trening fitness całego ciała

Intensywny trening z użyciem kettlebell angażuje całe ciało, zwiększa ogólną sprawność, siłę i wytrzymałość, spala ogromną liczbę kalorii, a wszystko to przy minimalnym nakładzie czasu. Oprócz wyraźnie zwiększonej sprawności ogólnej i zdolności ruchowych oraz lepszego zdrowia już wkrótce pojawia się także lepsze samopoczucie we własnym ciele na co dzień i podczas uprawiania sportu. Niezbędnym warunkiem jest jednak prawidłowe technicznie wykonywanie ćwiczeń. Na tym DVD, odpowiednim również dla początkujących, czołowy niemiecki ekspert w dziedzinie kettlebell, dr Till Sukopp, prezentuje najważniejsze ćwiczenia z kettlebell i udziela wskazówek dotyczących efektywnego i bezpiecznego treningu. Materiał zawiera również trzy kompletne treningi z kettlebell, do których można dołączyć.