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Haltérophilie olympique ultime : Un guide complet des levées à la barre... du débutant à la médaille d'or

Haltérophilie olympique ultime : Un guide complet des levées à la barre... du débutant à la médaille d'or

€65.99
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Een zwarte achtergrond met een vliegtuig dat in de lucht vliegt.

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Een zwart vierkant beeld zonder zichtbare details of patronen.

Uitgebreid aanbod sport en fitness producten!

Een halterpictogram op een witte achtergrond.

Meer dan 500 blije sportieve klanten!

Commencez à soulever avec le guide incontournable de l'entraînement en force pour la compétition olympique, complet avec des instructions étape par étape et des images détaillées.

Tous les quatre ans, les athlètes les plus puissants du monde démontrent leurs capacités incroyables aux Jeux Olympiques. Ce livre vous guide pas à pas à travers les mêmes levées principales, mouvements d'assistance et techniques d'entraînement utilisés par ces athlètes de haut niveau pour vous aider à développer une force explosive, de la puissance et de la vitesse.

En suivant les programmes, exercices et instructions dans Haltérophilie olympique ultime , vous apprendrez à :

• Développez une force corporelle complète
• Perfectionnez votre technique de levée de barre
• Utilisez des techniques de cross-training
• Alimentez votre corps pour l'entraînement
• Évitez le surmenage et les blessures