Journal d'entraînement : Carnet de course pour coureurs avec tableaux de conversion de rythme sur tapis roulant pour 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon

Un simple carnet d'entraînement rempli de pages lignées vierges pour suivre vos progrès. Le papier à grands carreaux (également appelé papier à lignes larges) facilite l'écriture et l'enregistrement de vos résultats.

Des tableaux de conversion pour la course en miles par heure (MPH) et kilomètres par heure (KPH) sont inclus au début du livre pour une référence facile. Les tableaux de conversion comprennent les conversions de MPH en minutes par mile, de KPH en minutes par kilomètre, les temps pour 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.

Notez vos résultats d'entraînement à chaque fois pour voir vos progrès au fil du temps !