The Yoga Deck : 50 postures et méditations pour le corps, l’esprit et l’âme

Désormais, débutants, experts et enseignants peuvent intégrer des méditations revitalisantes dans leur quotidien grâce à ce jeu magnifiquement illustré de cinquante postures de yoga et méditations. Chaque carte facile à utiliser offre des instructions détaillées, des bienfaits et une affirmation. Si vous manquez de temps, vous pouvez choisir une seule carte, ou pour une expérience plus guidée, suivre l'une des séquences proposées.

Créez une routine d'exercice adaptée à vos besoins spécifiques. Au parc ou au bureau, ces cartes portables sont parfaites pour soulager le stress, renforcer la force et l'énergie, et favoriser la relaxation—à tout moment, n'importe où.