L'entraînement complet aux haltères : Secrets commerciaux d'un coach personnel

Le guide ultime « tout-en-un » pour s'entraîner avec des haltères. Pratique et facilement accessible, The Total Dumbbell Workout est parfait pour les passionnés de fitness ou les professionnels qui souhaitent améliorer légèrement leurs connaissances et enrichir considérablement la gamme d'exercices qu'ils peuvent utiliser dans leur entraînement. Des exercices éprouvés sont accompagnés de photos claires et d'illustrations présentées de manière moderne et logique.

The Total Dumbbell Workout regorge d'idées pour utiliser ce matériel de fitness best-seller non seulement en salle de sport mais aussi à la maison. Rempli d'exercices clairs et faciles à utiliser, ce guide pratique propose également des adaptations d'exercices basiques et avancés, ce qui le rend idéal pour tous ceux qui veulent tirer le meilleur parti de leur équipement de fitness.

- Chaque idée d'exercice est organisée par niveau de forme physique et inclut des idées de suivi et d'extension.

- Rédigé dans un style simple et concis, ce livre met peu l'accent sur la science et le contexte, mais beaucoup sur la praticité.