Entraînement avec kettlebell : la méthode de remise en forme très efficace pour tout le corps

Un entraînement intensif avec des kettlebells sollicite tout le corps, améliore les performances générales, la force et l’endurance, brûle énormément de calories, le tout en un minimum de temps. Outre une nette amélioration de la condition physique et de la mobilité, ainsi qu’une santé plus robuste, on acquiert rapidement une meilleure perception de son corps au quotidien et pendant le sport. Il est toutefois indispensable d’exécuter les exercices avec une technique irréprochable. Sur ce DVD, également adapté aux débutants, le grand spécialiste allemand des kettlebells, le Dr Till Sukopp, présente les exercices essentiels et donne des conseils pour s’entraîner efficacement et en toute sécurité. Le DVD comprend également trois séances complètes avec kettlebells à suivre en même temps.