{"product_id":"kettlebell-conjugate-v2-long-cycle","title":"Kettlebell Conjugate V2: długi cykl","description":"\u003cp\u003eTen program jest moim autorskim pomysłem, który powstał po ukończeniu oryginalnego programu koniugacyjnego Gregora i z chęci napisania programu bardziej ukierunkowanego na długie cykle, a także dwukrotnie dłuższego i obejmującego większą objętość. Chciałem również dodać więcej pracy nad siłą i przygotowaniem fizycznym. Wszystkie informacje zawarte w tym programie oraz jego konstrukcja są zwieńczeniem treningów pod okiem wielu trenerów, udziału w trzech mistrzostwach świata IUKL, licznych mistrzostwach krajowych w Ameryce i Kanadzie, a także mistrzostwach Europy. Jestem zwolennikiem uczenia się od jak największej liczby osób, dlatego ten program wykorzystuje informacje i metody zdobyte nie tylko od Gregora Sobocana, lecz także od wszystkich moich trenerów, jak również metody i teorie opracowane przez Louiego Simmonsa z Westside Barbell oraz kilka trików, które opracowaliśmy w naszej siłowni Pride Conditioning. Naprawdę mam nadzieję, że ten program przypadnie Ci do gustu, i jestem pewien, że będziesz się przy nim „dobrze bawić”! Program jest wymagający, ale możliwy do wykonania, i świetnie sprawdzi się u średnio zaawansowanych i zaawansowanych zawodników szukających innego formatu treningu poza sezonem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUWAGA:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eJeśli nie wiesz, jak używać kettlebella, jak wykonywać przysiad, martwy ciąg, zarzut i wybicie sztangi lub kettlebella, a także jeśli nigdy nie startowałeś w zawodach kettlebell, ta książka NIE jest dla Ciebie! To nie jest książka o tym, „jak podnosić kettlebelle”, lecz program dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych zawodników. Zdecydowanie zalecam najpierw ukończyć oryginalny program koniugacyjny trenera Gregora, zanim podejmiesz próbę realizacji tego programu!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126013530359,"sku":"‎B09DMK92LP","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-conjugate-v2-long-cycle-943407.jpg?v=1682975978","url":"https:\/\/happygetfit.nl\/pl\/products\/kettlebell-conjugate-v2-long-cycle","provider":"happygetfit.com","version":"1.0","type":"link"}