{"title":"Boeken","description":"\u003cp data-start=\"525\" data-end=\"798\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"525\" data-end=\"561\"\u003eOntdek onze sportboekencollectie\u003c\/strong\u003e – een rijke bron van motivatie, inzichten en praktische tips voor iedereen met een passie voor sport. Of je nu een beginnende sporter bent of een fanatieke atleet, de juiste kennis helpt je om slimmer te trainen en sterker te presteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"800\" data-end=\"1137\" class=\"\"\u003eIn deze collectie vind je:\u003cbr data-start=\"826\" data-end=\"829\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"831\" data-end=\"864\"\u003eTrainingsgidsen en handboeken\u003c\/strong\u003e met bewezen technieken en schema’s\u003cbr data-start=\"899\" data-end=\"902\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"904\" data-end=\"948\"\u003eInspirerende biografieën van topsporters\u003c\/strong\u003e vol doorzettingsvermogen en mentale kracht\u003cbr data-start=\"991\" data-end=\"994\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"996\" data-end=\"1048\"\u003eBoeken over sportpsychologie, herstel en voeding\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1048\" data-end=\"1051\"\u003e✅ Ideaal voor persoonlijke groei, teamontwikkeling of als cadeau voor sportliefhebbers\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1139\" data-end=\"1335\" class=\"\"\u003eOf je nu je fysieke prestaties wilt verbeteren, je mindset wilt versterken of simpelweg geïnspireerd wilt raken – deze boeken geven je de tools én het perspectief om het beste uit jezelf te halen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1337\" data-end=\"1489\" class=\"\"\u003e🎯 \u003cstrong data-start=\"1340\" data-end=\"1489\"\u003eBlader nu door onze sportboekencollectie en laat je begeleiden door de verhalen, kennis en inzichten die het verschil maken op én naast het veld.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fitness-tracker-keep-track-of-your-fitness-progress","title":"Monitor aktywności: śledź swoje postępy w treningu","description":"Wzbogać swoją drogę do sprawności dzięki temu kompleksowemu 110-stronicowemu dziennikowi!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePrzejmij kontrolę nad swoimi postępami w treningu dzięki starannie zaprojektowanemu dziennikowi Fitness Tracker. Zawiera 110 stron, zapewniając dużo miejsca na monitorowanie każdego aspektu rutyny treningowej. Specjalnie przygotowane sekcje dotyczące podnoszenia ciężarów i ćwiczeń cardio umożliwiają ukierunkowane śledzenie postępów. Zagłęb się w szczegółowe zapisy treningu siłowego, starannie odnotowując ciężar i liczbę powtórzeń w każdej serii. Ponadto specjalne sekcje dotyczące rozciągania, rozgrzewki, schłodzenia i nawodnienia pozwalają zachować całościowy obraz planu treningowego. Wygodny rozmiar 6x9 sprawia, że jest to idealny towarzysz treningów na siłowni, dzięki czemu nigdy nie stracisz z oczu żadnego szczegółu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTen dziennik Fitness Tracker, wydany przez Independently 7 stycznia 2020 r., jest dostępny w języku angielskim, ma miękką okładkę i obejmuje 110 stron. Posiada numer ISBN-10 1657102521 oraz ISBN-13 978-1657102521, a jego wymiary wynoszą 15.24 x 0.64 x 22.86 cm. Wykorzystaj w pełni swoją drogę do sprawności dzięki temu kompleksowemu dziennikowi i rozpocznij drogę ku sprawniejszemu i zdrowszemu życiu!","brand":"Engels editie Trendy Journals (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42123812602103,"sku":"1657102521","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/fitness-tracker-keep-track-of-your-fitness-progress-538998.jpg?v=1682876017"},{"product_id":"chapel-bells-to-barbells","title":"Od dzwonów kaplicznych po sztangi","description":"\u003cp\u003eOd dzwonów kaplicznych do sztang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka zawiera:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e—Jak wyglądało dorastanie w Brisbane podczas II wojny światowej i po jej zakończeniu\u003cbr\u003e—Wgląd w życie katolickiej zakonnicy przed Soborem Watykańskim II i po nim\u003cbr\u003e—Stres związany z opieką nad inną osobą i to, jak sobie z nim poradziłem\u003cbr\u003e—Moja droga do zostania rekordzistą Australii w trójboju siłowym w wieku siedemdziesięciu trzech lat\u003cbr\u003e—Jak zachować sprawność, aktywność i zdrowie po ukończeniu siedemdziesięciu lat\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eWydawca ‏ : ‎ \u003c\/b\u003eBalboa Press Australia (23 marca 2017)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eJęzyk ‏ : ‎ \u003c\/b\u003eangielski\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eOprawa miękka ‏ : ‎ \u003c\/b\u003e80 stron\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eISBN-10 ‏ : ‎ \u003c\/b\u003e150430697X\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eISBN-13 ‏ : ‎ \u003c\/b\u003e978-1504306973\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eWymiary ‏ : ‎ \u003c\/b\u003e21.59 x 0.48 x 21.59 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTytuł\u003c\/strong\u003e : Od dzwonów kaplicznych do sztang\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42124476645623,"sku":"150430697X","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/chapel-bells-to-barbells-846910.jpg?v=1682965545"},{"product_id":"the-ultimate-treadmill-workout-run-right-hurt-less-and-burn-more-with-treadmill-interval-training","title":"Najlepszy trening na bieżni: biegaj prawidłowo, odczuwaj mniej bólu i spalaj więcej dzięki interwałom na bieżni","description":"\u003cp\u003eJak widać w Fox News, Instyle.com oraz w czasopismach \u003ci\u003eSelf Magazine\u003c\/i\u003e i \u003ci\u003eWomen's Running\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZmaksymalizuj spalanie i wyeliminuj ból dzięki metodzie The Ultimate Treadmill Workout BITE!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZejdźcie z drogi, HIIT - w mieście pojawił się nowy trening! Balanced Interval Training Experience, czyli metoda BITE, pomaga szybciej niż kiedykolwiek zrzucić wagę i poprawić wyniki biegowe. Opracowany na podstawie wielokrotnie nagradzanej metodyki Davida Siika oraz jego doświadczenia jako biegacza wyczynowego, instruktora fitness i trenera gwiazd, ten nowy program biegowy stanowi genialny kompromis między sprintem a treningiem długodystansowym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDzięki charakterystycznej formule i płynnemu przebiegowi metoda BITE Siika zapewnia najbardziej niesamowity trening na bieżni, jaki kiedykolwiek odbyłeś. Jego szczegółowy plan eliminuje wszelkie domysły dotyczące tempa, nachylenia i czasu trwania, dzięki czemu możesz po prostu skupić się na biegu. Już po kilku krótkich tygodniach, stosując te proste zasady, zaczniesz spalać tłuszcz, tracić na wadze i zwiększać prędkość.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBez względu na poziom zaawansowania \u003ci\u003eThe Ultimate Treadmill Workout\u003c\/i\u003e pomoże Ci urozmaicić trening fitness, przekroczyć swoje cele i osiągnąć sylwetkę, o której zawsze marzyłeś!\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie David Siik (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125927186679,"sku":"1440589291","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/the-ultimate-treadmill-workout-run-right-hurt-less-and-burn-more-with-treadmill-interval-training-497075.jpg?v=1682969281"},{"product_id":"daniels-running-formula","title":"Formuła biegania Danielsa","description":"\u003cp\u003ePrzygotuj się do następnego startu z człowiekiem, którego nazwano „najlepszym trenerem biegaczy na świecie”. Z ponad 55-letnim doświadczeniem Jack Daniels jest legendarną postacią w środowisku biegaczy. Uhonorowany przez NCAA tytułem Trenera Roku oraz wyróżniony jako Trener Stulecia Kobiecego Cross Country Dywizji III, Daniels trenował niektóre z największych nazwisk w bieganiu, w tym Jima Ryuna, Kena Martina, Jerry'ego Lawsona, Alicię Shay, Petera Gilmore'a, Magdalenę Lewy-Boulet i Janet Cherobon-Bawcom. W książce \u003ci\u003eFormuła biegania Danielsa\u003c\/i\u003e podzielił się poradami treningowymi z setkami tysięcy biegaczy. Teraz, w zaktualizowanym - i ostatecznym - czwartym wydaniu, ponownie udoskonala swoje metody i strategie, aby pomóc Ci biegać szybciej i mocniej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOpierając się na swoim rewolucyjnym systemie VDOT, Daniels uwzględnia nowe wnioski zdobyte podczas badań uczestników wyjątkowego projektu Run SMART. Poznasz elementy, dzięki którym formuła treningowa działa, a następnie nauczysz się różnych rodzajów treningu - w tym treningu na bieżni, treningu sprawnościowego oraz treningu na wysokości lub w innych wymagających warunkach - a także modyfikacji związanych z wiekiem dla biegaczy od 6 do 80 lat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCałość uzupełniają fachowe porady dotyczące treningu dopasowanego do konkretnych konkurencji - od biegów na dystansie 800 metrów po ultradystanse i triatlony. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące opracowania własnego planu sezonowego lub możesz skorzystać z jednego z 31 sprawdzonych planów treningowych i zestawów ćwiczeń Danielsa. Znajdziesz tu nawet cztery plany treningu biegowego - od poziomu początkującego po elitarny - które pomogą Ci poprawić formę lub odzyskać ją po kontuzji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDołącz do tysięcy biegaczy, którzy polegali na Jacku Danielsie, aby osiągnąć szczyt swoich biegowych możliwości. Korzystając z programów przedstawionych w książce \u003ci\u003eFormuła biegania Danielsa\u003c\/i\u003e, Ty również możesz osiągnąć oczekiwane rezultaty za każdym razem, gdy trenujesz i startujesz w zawodach.\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Jack Daniels (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125930758391,"sku":"1718203667","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/daniels-running-formula-277813.jpg?v=1682969604"},{"product_id":"the-treadmill-is-my-new-best-friend-blank-lined-workout-journal-6x9-funny-gift-notebook-for-gym-junkies","title":"Bieżnia to moja nowa najlepsza przyjaciółka: dziennik treningowy w linie 6x9 - zabawny notes prezentowy dla maniaków siłowni","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUrozmaicaj treningi na siłowni dzięki temu zabawnemu, kompaktowemu notesowi.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen humorystyczny dziennik to świetny prezent dla miłośnika ćwiczeń i bywalca siłowni w Twoim życiu.\u003cbr\u003eInne cechy:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e110 stron\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 x 9 cali\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDoskonale wykonana, trwała oprawa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWytrzymały biały papier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOkładka z matowym wykończeniem zapewniająca elegancki, profesjonalny wygląd\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Engels editie Notebook Ninjas (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125930856695,"sku":"1725978342","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/the-treadmill-is-my-new-best-friend-blank-lined-workout-journal-6x9-funny-gift-notebook-for-gym-junkies-331339.jpg?v=1682969664"},{"product_id":"wandering-on-the-treadmill","title":"Wędrówka na bieżni","description":"Dołącz do Wandy Mikos podczas ekscytującej podróży ku wymarzonej pracy w olśniewającym świecie fitnessu w Los Angeles. Po drodze musi zmierzyć się ze swoją bezwzględną szefową, Karen Lester, w prestiżowych zawodach fitness Main Event. Napięcie rośnie, gdy przystojny menedżer ds. zdrowia i fitnessu, Mike Diamond, wyjawia, że Wanda mu się podoba.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGdy rywalizacja nabiera tempa, czy Wanda nie tylko zdobędzie wymarzoną pracę, ale także po raz pierwszy znajdzie miłość? A może jej zamiłowanie do węglowodanów i wymagająca szefowa pokrzyżują jej plany?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTa wzruszająca i przezabawna opowieść przemówi do kobiet z różnych środowisk, niezależnie od tego, gdzie mieszkają i jaką drogą podążają. Nie przegap okazji, by jako pierwsza wśród znajomych zanurzyć się w tej wciągającej kolejnej części serii „Wanda” - „Wandering Among the Stars”.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO autorce: Wendy Ogilvie mieszka w Essex ze swoim chłopakiem Carlem oraz wiernymi towarzyszami, Chinookiem i Stormem. Ma dwudziestoletnie doświadczenie jako trenerka personalna. W wolnym czasie przekuwa swoją pasję do fitnessu w pisanie poradników treningowych i opowiadań. Wendy najbardziej lubi pisać w swoim nowym domu, skąd może obserwować ryby sunące w stawie, podczas gdy jej dwa husky bawią się w ogrodzie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTytuł: Wandering on the Treadmill\u003cbr\u003eWydawca: Createspace Independent Publishing Platform (28 lipca 2015) Język: angielski Wydanie w miękkiej oprawie: 350 stron ISBN-10: 1512074071 ISBN-13: 978-1512074079 Wymiary: 6 x 0.81 x 9 cali","brand":"Engels editie Wendy Ogilvie (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125931086071,"sku":"1512074071","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/wandering-on-the-treadmill-504982.jpg?v=1682969738"},{"product_id":"eating-pizza-on-the-treadmill","title":"Jedzenie pizzy na bieżni","description":"Odkryj przemieniającą moc wiary i działania dzięki książce „Jedzenie pizzy na bieżni”. Ta książka oferuje holistyczne podejście do przezwyciężania uzależnień i osiągania optymalnego zdrowia umysłu, ciała i duszy. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z jedzeniem, cukrem, alkoholem czy innymi nałogami, ta praktyczna i duchowa podróż poprowadzi Cię ku zdrowiu, utracie wagi i wolności.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOprócz poruszania tematu uzależnień książka omawia choroby przewlekłe, zdrowie psychiczne i dobrostan emocjonalny, oferując kompleksową mapę drogową do zdrowszego i szczęśliwszego życia. Przyjmij praktyki wzmacniające wiarę i podejmij kroki ku spełnionemu życiu wolnemu od uzależnień.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTytuł: Jedzenie pizzy na bieżni\u003cbr\u003eWydawca: Wydanie niezależne (8 kwietnia 2020 r.) \u003cbr\u003eJęzyk: angielski Oprawa miękka: 104 strony \u003cbr\u003eISBN-13: 979-8635191828 \u003cbr\u003eWymiary: 15.24 x 0.66 x 22.86 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Engels editie Ted Barker (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125932626167,"sku":"‎B08733MRZ9","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/eating-pizza-on-the-treadmill-889829.jpg?v=1682969826"},{"product_id":"laufband-zyklus-the-treadmill-bicycle","title":"Rower stacjonarny Zyklus: Rower na bieżni","description":"\u003cp\u003eLaufband Zyklus, niemiecka nazwa bieżni napędzanej chodzeniem, jest przeznaczony dla osób, które lubią spacerować na świeżym powietrzu. Stworzono rower wyposażony w bieżnię, nazwany Laufband Zyklus. Elementy elektroniczne zostały zamontowane i działają płynnie dzięki energii przekazywanej podczas chodzenia. Gdy użytkownik idzie po bieżni, pas zaczyna się poruszać, a tylne koło wprawia rower w ruch do przodu. Laufband Zyklus zaprojektowano dla spacerowiczów, podobnie jak konwencjonalną bieżnię. Projekt ten łączy najlepsze urządzenie fitness z możliwością pokonywania długich dystansów bez powodowania jakiegokolwiek zanieczyszczenia.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1px 18px; color: #0f1111; padding: 0px; font-family: 'Amazon Ember', Arial, sans-serif; font-size: 14px; background-color: #ffffff;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eWydawca ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eLAP LAMBERT Academic Publishing (24 marca 2020)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eJęzyk ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eAngielski\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eMiękka oprawa ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e52 strony\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eISBN-10 ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e6202515341\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eISBN-13 ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e978-6202515344\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eWymiary ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e15 x 0,3 x 22 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125936099575,"sku":"6202515341","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/laufband-zyklus-the-treadmill-bicycle-845188.jpg?v=1682969953"},{"product_id":"kurup-r-hedonic-symbiotic-treadmill-the-biology-of-happi","title":"Kurup, R: Hedonic Symbiotic Treadmill - Biologia szczęścia","description":"\u003cp\u003eHedoniczne obwody dopaminergiczne i serotoninergiczne zależą od zakresu symbiozy archeonów. Archaea endosymbiotyczne wytwarzają archeony, które mają szlak kwasu szikimowego, generujący alkaloidy psychodeliczne, takie jak LSD, morfina i psylocybina. Katabolizm tyrozyny i tryptofanu również może prowadzić do powstawania neuroaktywnych alkaloidów przyczyniających się do aktywacji obwodów hedonicznych. Dobre i złe rzeczy się zdarzają, ale zawsze następuje powrót do ustalonego poziomu szczęścia. Do utrzymania podstawowego poziomu szczęścia konieczny jest pewien poziom symbiozy z archeonami. Endosymbioza archeonów prowadzi do neandertalizacji ludzkiego mózgu, a prymitywne społeczeństwo neandertalskie było hedonicznym społeczeństwem anarchicznym.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125936492791,"sku":"6200433275","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kurup-r-hedonic-symbiotic-treadmill-the-biology-of-happiness-112950.jpg?v=1682970295"},{"product_id":"kumar-h-comparison-of-ecg-responses-to-graded-treadmill-te","title":"Kumar, H: PORÓWNANIE REAKCJI EKG NA STOPNIOWANY TEST NA BIEŻNI","description":"\u003cp\u003eBadanie przeprowadzono łącznie na 30 ochotnikach płci męskiej w wieku od 16 do 22 lat. Uczestników podzielono na grupy aerobową, anaerobową i siedzącego trybu życia na podstawie ich specjalizacji treningowej. Grupa aerobowa składała się z 8 wytrenowanych kolarzy, natomiast grupa anaerobowa obejmowała 3 sprinterów, 4 piłkarzy i 5 zapaśników. Zarówno grupa aerobowa, jak i anaerobowa trenowały od co najmniej roku. Grupa prowadząca siedzący tryb życia obejmowała 10 studentów z różnych wydziałów Uniwersytetu Pendżabskiego w Patiali, którzy nie uczestniczyli w żadnym regularnym programie ćwiczeń. Głównym celem badania było porównanie reakcji elektrokardiograficznych na wysiłek na bieżni ruchomej o stopniowo zwiększanej intensywności w grupach aerobowej, anaerobowej i prowadzącej siedzący tryb życia, a także określenie wpływu intensywności wysiłku na zapis EKG. Wszyscy uczestnicy badania przeszli stopniowany test na bieżni ruchomej z zastosowaniem zmodyfikowanego protokołu Bruce’a, który obejmował dziewięć etapów, z których każdy trwał 3 minuty. Wszyscy uczestnicy ukończyli wszystkie dziewięć etapów. Test wysiłkowy przeprowadzono na bieżni elektrycznej.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125942817015,"sku":"‎3639251377","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kumar-h-comparison-of-ecg-responses-to-graded-treadmill-test-966191.jpg?v=1682971825"},{"product_id":"oconnor-j-coaching-the-brain-practical-applications-of-neuroscience-to-coaching","title":"Coaching mózgu: praktyczne zastosowania neuronauki w coachingu","description":"\u003cp\u003eWszystko, co robimy i czego doświadczamy, zachodzi za pośrednictwem naszego mózgu. W książce \u003ci\u003eCoaching the Brain:\u003c\/i\u003e \u003ci\u003ePractical Applications of Neuroscience to Coaching\u003c\/i\u003e doświadczeni coachowie Joseph O’Connor i Andrea Lages zadają pytanie i na nie odpowiadają: „Jak możemy wykorzystać wiedzę o mózgu, aby pomóc sobie i innym uczyć się, zmieniać i rozwijać?\u003ci\u003e”.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTa książka pokaże Ci, jak w praktyczny sposób stosować wnioski płynące z najnowszych badań neuronaukowych w obszarach rozwoju osobistego, coachingu i terapii poznawczej. Przystępna i praktyczna, rozpoczyna się od omówienia funkcjonowania mózgu oraz wyjaśnienia, jak zmienia się on pod wpływem naszych działań i myśli, pokazując, w jaki sposób można zmieniać te nawyki dzięki neuroplastyczności. Zrozumienie neuronauki celów i modeli mentalnych pomaga nam z nimi pracować i je zmieniać, a jasność w kwestii emocji i emocjonalnych podstaw wartości może pomóc w osiągnięciu szczęścia. Co najważniejsze, neuronauka wyjaśnia, jak się uczymy, a także ukazuje siłę oczekiwań. Książka analizuje również najważniejsze wnioski, jakie możemy wyciągnąć z neuronauki dla osiągania wysokiej efektywności i przywództwa. Niezwykle przystępna, dostarcza nowych narzędzi pomagających sobie i innym tworzyć lepszą przyszłość. Jako całość książka wzbudzi w Tobie nowy szacunek dla głębi i złożoności Twojego myślenia i emocji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eCoaching the Brain: Praktyczne zastosowania neuronauki w coachingu\u003c\/i\u003e, dzięki swojej przejrzystości i praktycznemu podejściu, będzie niezbędną lekturą dla praktykujących coachów i osób kształcących się w tym zawodzie, a także dla liderów, superwizorów coachingu oraz specjalistów HR i L\u0026amp;D. Będzie również kluczową pozycją dla naukowców i studentów coachingu oraz psychologii coachingu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125955891447,"sku":"1138300527","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/coaching-the-brain-practical-applications-of-neuroscience-to-coaching-974840.jpg?v=1682973088"},{"product_id":"strong-curves-a-womans-guide-to-building-a-better-butt-and-body","title":"Strong Curves: przewodnik dla kobiet po budowaniu piękniejszych pośladków i sylwetki","description":"\u003cp\u003eTo nie jest zwykła książka o fitnessie. Opracowana przez światowej sławy eksperta w dziedzinie mięśni pośladkowych, Breta Contrerasa, Strong Curves to obszerny przewodnik po treningu i odżywianiu dla kobiet, które chcą poprawić swoją sylwetkę, sprawność, siłę i mobilność. Contreras przez ostatnie osiemnaście lat badał i testował w praktyce najlepsze metody budowania jędrniejszych pośladków i zgrabniejszej sylwetki. W książce Strong Curves przedstawia programy, które wielokrotnie sprawdziły się w pracy z jego klientkami, pomagając rozwijać smukłe mięśnie, zaokrąglone pośladki i większą pewność siebie. Każda strona jest pełna informacji wyjaśniających anatomię kobiecego ciała i pozwalających lepiej zrozumieć, dlaczego większość programów fitness nie pomaga kobietom osiągać ich celów. Dzięki kompleksowemu przewodnikowi żywieniowemu i ponad 200 ćwiczeniom siłowym ta książka pomaga kobietom zejść z bieżni i dostarcza im motywacji do osiągnięcia siły, mocy oraz seksownych krągłości od stóp do głów. Choć pośladki są największą i najsilniejszą grupą mięśni w ludzkim ciele, często przechodzą w stan uśpienia z powodu stylu życia, prowadząc do płaskiej, obwisłej pupy. Strong Curves to lekarstwo na ten problem.\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Bret Contreras (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125956022519,"sku":"1936608642","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/strong-curves-a-womans-guide-to-building-a-better-butt-and-body-679415.jpg?v=1682973133"},{"product_id":"das-grosse-kettlebell-trainingsbuch","title":"Wielka księga treningu z kettlebellami","description":"Zanurz się w świecie treningu z odważnikami kettlebell dzięki książce „Das große Kettlebell-Trainingsbuch”. Dr Till Sukopp, czołowy niemiecki ekspert w dziedzinie treningu z kettlebell, odkrywa tajniki tego wszechstronnego systemu treningowego.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDzięki potwierdzonym korzyściom dla sportowców i profesjonalistów wojskowych trening z kettlebell rewolucyjnie wpływa na ogólną sprawność, siłę eksplozywną, wytrzymałość i odporność psychiczną. Nie jest już zarezerwowany wyłącznie dla świata sportu - tę metodę stosują także miłośnicy fitnessu, menedżerowie i gospodynie domowe. Duże spalanie kalorii w połączeniu z krótkim czasem treningu sprawia, że jest ona szczególnie atrakcyjna.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTen podręcznik przewyższa wszelkie oczekiwania. Zawiera bogaty wybór ilustrowanych ćwiczeń, programy treningowe dla osób na każdym poziomie zaawansowania oraz cenne wskazówki dotyczące rozgrzewki i optymalnej regeneracji. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, ta książka będzie nieocenionym towarzyszem.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDowiedz się, jak trening z kettlebell nie tylko zmienia Twoje zdrowie fizyczne, lecz także poprawia codzienne samopoczucie. Dr Till Sukopp, ceniony ekspert w niemieckojęzycznej społeczności związanej z treningiem kettlebell, dzieli się swoją rozległą wiedzą w tym wyjątkowym dziele. Jego działalność obejmująca seminaria, artykuły i filmy szkoleniowe czyni go prawdziwym pionierem w tej dziedzinie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUlepsz swój trening dzięki książce „Das große Kettlebell-Trainingsbuch”. Zamów już teraz i zanurz się w świecie treningu z odważnikami kettlebell!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback (Perfect)","offer_id":42125972373751,"sku":"3868833897","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/das-grosse-kettlebell-trainingsbuch-179913.jpg?v=1682975419"},{"product_id":"kettlebell-complexes-made-simple-awesome-kettlebell-complexes-to-keep-your-training-fun-and-exciting","title":"Kompleksy z kettlebellami w prosty sposób: świetne kompleksy z kettlebellami, dzięki którym trening pozostaje przyjemny i ekscytujący","description":"\u003cp\u003eJeśli szukasz starannie dobranych ćwiczeń z odważnikiem kettlebell, które możesz włączyć do treningów \u003cb\u003esiłowych\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003ezwiększających elastyczność\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003ecardio\u003c\/b\u003e i \u003cb\u003emobilności\u003c\/b\u003e, ta książka jest dla Ciebie! Te kompleksy ćwiczeń z kettlebell pomogą Ci zyskać \u003cb\u003esiłę\u003c\/b\u003e i \u003cb\u003espalić tłuszcz\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka zawiera szczegółowe opisy, zdjęcia, a nawet linki do filmów, dzięki którym możesz zobaczyć ćwiczenia z kettlebell w akcji. Znajdziesz w niej również link do dołączenia do naszej prywatnej grupy, w której możesz omawiać informacje i treści zawarte w tej książce z autorem oraz innymi Cavemantrainers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePonieważ kettlebell to o wiele więcej niż tylko wymachy, spacery farmera, martwe ciągi i wyciskanie nad głowę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĆwiczenia z kettlebell połączone w kompleksy dla celów takich jak:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ekompleksy z kettlebell na cardio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekompleksy z kettlebell na masę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekompleksy z kettlebell na spalanie tłuszczu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekompleksy z kettlebell na siłę\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKompleks z kettlebell to seria ćwiczeń z odważnikiem kettlebell połączonych w przemyślany sposób, dzięki czemu można wykonywać je jedno po drugim, bez odpoczynku i konieczności zatrzymywania się pomiędzy nimi. Kompleksy z kettlebell są popularne w CrossFit, treningach domowych i społeczności osób trenujących z kettlebell, a także zawsze wtedy, gdy chcesz wykonać złożony trening z kettlebell. Kompleks z kettlebell można wykonywać z jednym lub dwoma odważnikami.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZaletą kompleksu z kettlebell jest to, że zazwyczaj angażujesz całe ciało w bardzo dynamiczny sposób, wykonując ćwiczenia złożone. Oznacza to, że w ruch zaangażowanych jest więcej stawów i grup mięśniowych. To ogromny plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKompleksy z kettlebell są również znane jako flow i combo, chociaż combo zwykle składają się z 2-3 ćwiczeń, a kompleksy z wielu. Znaczenie słowa „kompleks”: składający się z wielu różnych i połączonych elementów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo najważniejsze, kompleksy z kettlebell świetnie sprawdzają się jako element obwodów kondycyjnych z kettlebell lub treningów z kettlebell ukierunkowanych na kondycję.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125972537591,"sku":"‎B0849ZVM2Q","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-complexes-made-simple-awesome-kettlebell-complexes-to-keep-your-training-fun-and-exciting-518380.jpg?v=1682975438"},{"product_id":"kettlebell-training-the-ultimate-kettlebell-workout-to-lose-weight-and-get-ripped-in-30-days-1","title":"Trening z kettlebellem: najlepszy trening z kettlebellem, aby schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę w 30 dni - ćwiczenia z kettlebellem","description":"\u003cp\u003eMasz dość płacenia zdecydowanie za dużo za karnet na siłownię bez osiągania rezultatów? Poznaj prostą i niedrogą alternatywę, która pomoże Ci schudnąć, zbudować mięśnie i osiągnąć wszystkie cele związane z kondycją.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMasz dość tych samych starych maszyn na siłowni, z których korzystasz w kółko? Czy nuda sprawiła, że zacząłeś rzadziej chodzić na siłownię, a może nawet zrezygnowałeś z karnetu? John Powers jest trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem w treningu o wysokiej intensywności, kalistenice i treningu z kettlebellami. Korzystając teraz z jednego prostego sprzętu, Powers pokaże Ci, jak w zaledwie kilka minut dziennie wyrzeźbić ramiona, nogi i mięśnie brzucha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eTrening z kettlebellem: Kompletny trening z kettlebellem, aby schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę w 30 dni\u003c\/i\u003e zawiera instrukcje krok po kroku oraz szczegółowe ilustracje do każdego treningu z kettlebellem modelującego sylwetkę. Powers uczy najskuteczniejszych ćwiczeń z kettlebellem, dzięki którym poprawisz formę, schudniesz lub całkowicie wyrzeźbisz sylwetkę. Dzięki pełnym ilustracjom 30 najważniejszych ćwiczeń, opisanych przystępnym językiem, nauczysz się zrezygnować z siłowni i wznieść swoją formę na wyższy poziom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW książce \u003ci\u003eTrening z kettlebellem\u003c\/i\u003e odkryjesz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJak dobrać odpowiednią wagę, rozmiar i liczbę kettlebelli do dowolnego celu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 najważniejszych ćwiczeń z kettlebellem, każde w pełni zilustrowane, aby szybko poprawić formę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNajskuteczniejsze treningi z kettlebellem na mięśnie brzucha, dzięki którym w końcu uzyskasz sześciopak\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJak automatycznie wywołać dezorientację mięśni, aby wspierać ich wszechstronny rozwój\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNajlepsze plany żywieniowe na odchudzanie oraz optymalne spalanie tłuszczu i wiele, wiele więcej!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eTrening z kettlebellem\u003c\/i\u003e to kompletny przewodnik po pełnym programie treningowym z wykorzystaniem tylko jednego, niedrogiego przyrządu. Jeśli lubisz instrukcje krok po kroku, łatwe do zastosowania systemy i oszczędzanie pieniędzy, pokochasz nowy standard książek o ćwiczeniach autorstwa Powersa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKup swój egzemplarz \u003ci\u003eTreningu z kettlebellem\u003c\/i\u003e już dziś i odkryj kompletną przemianę sylwetki!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #343541; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve;\"\u003eJęzyk ‏ : ‎ angielski Wydanie miękkie ‏ : ‎ 124 strony ISBN-10 ‏ : ‎ 1545291845 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1545291849 Wymiary ‏ : ‎ 15.24 x 0.79 x 22.86 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42125983809783,"sku":"1520752121","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-training-the-ultimate-kettlebell-workout-to-lose-weight-and-get-ripped-in-30-days-kettlebell-oefeningen-371798.jpg?v=1682975478"},{"product_id":"kettlebell-training-das-fitnessgeheimnis-der-russischen-spezialeinheiten","title":"DVD - Trening z kettlebellem: sekret sprawności fizycznej rosyjskich sił specjalnych","description":"Osiągnij swoje cele fitness z DVD - Trening z kettlebell: kałasznikow wśród przyrządów fitness!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKettlebell to coś więcej niż tylko przyrząd sportowy - to prawdziwa bomba siły. Niegdyś najlepiej strzeżony sekret rosyjskich sportowców najwyższej klasy i żołnierzy, dziś można ją znaleźć w klubach fitness i prywatnych domach na całym świecie. Wszystko dzięki Pavelowi Tsatsouline’owi, byłemu instruktorowi wychowania fizycznego radzieckich sił specjalnych, który wyprodukował w USA pierwszą kulową hantlę w tradycyjnym rosyjskim stylu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eW ciągu ostatnich dziesięciu lat Pavel udoskonalił trening z kettlebell i wraz z The Russian Kettlebell Challenge (RKC) opracował certyfikowany system szkoleniowy. Z ponad 1500 instruktorami w 43 krajach jest dziś największą i odnoszącą największe sukcesy szkołą kettlebell na świecie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKsiążka Pavla „Trening z kettlebell” jest owocem dziesięciu lat badań i rozwoju. Dowiesz się z niej, jak bezpiecznie osiągać imponujące rezultaty dzięki kettlebell. Jego system treningowy jest zgodny z najnowszym stanem wiedzy i gwarantuje sukces - pod warunkiem że będziesz go przestrzegać!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSkorzystaj już teraz z okazji, aby osiągnąć swoje cele fitness dzięki DVD - Trening z kettlebell i przekonać się o skuteczności kettlebell. System treningowy jest dostępny w językach niemieckim i angielskim.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZwiększ swoją siłę, moc i wytrzymałość dzięki idealnemu towarzyszowi treningu z kettlebell!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJęzyki: niemiecki i angielski.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Dvd","offer_id":42125997572343,"sku":"‎3868832653","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/dvd-kettlebell-training-das-fitnessgeheimnis-der-russischen-spezialeinheiten-628903.jpg?v=1682238203"},{"product_id":"kettlebell-workouts-and-challenges-1-0-for-the-at-home-kettlebell-enthusiasts-mma-and-bjj-fighters-and-crossfitters-that-use-their-open-box-time-use-their-open-box-time-for-kettlebell-wods","title":"Treningi i wyzwania z kettlebellem 1.0: dla miłośników treningu z kettlebellem w domu, zawodników MMA i BJJ oraz crossfiterów, którzy wykorzystują wolny czas na treningi WOD z kettlebellem - ćwiczenia z kettlebellem","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eOdkryj potencjał treningów z odważnikami kettlebell dzięki temu kompleksowemu przewodnikowi Kettlebell Workouts and Challenges 1.0. Znajdziesz w nim ponad 40 treningów i 4 wymagające zestawy ćwiczeń, a każdy z nich jest uzupełniony szczegółowymi filmami. Z tej książki skorzystają zarówno początkujący, jak i zaawansowani. Poznaj najdrobniejsze szczegóły ćwiczeń z odważnikami kettlebell i nadaj priorytet wysokiej jakości rozgrzewce oraz ćwiczeniom poprawiającym mobilność. Odkryj słynny trening Thorax.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNapisana w jasnym i konkretnym stylu książka jest idealna dla osób poszukujących skutecznych, elastycznych treningów z odważnikami kettlebell. Dowiedz się, jak dostosować treningi do swoich potrzeb i celów związanych ze sprawnością fizyczną. Książka jest również idealna dla trenerów personalnych, oferując dodatkowe wskazówki i spostrzeżenia. Niezależnie od tego, czy dążysz do osiągania wyników AMRAP, czy do intensywnych sesji, po których poczujesz przypływ energii, znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz. Nie przegap tego skarbca treningów rozwijających siłę, wytrzymałość i odporność psychiczną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eZamów już dziś i doświadcz przemiany swojej siły oraz ogólnej sprawności fizycznej. Dostępne w miękkiej i twardej oprawie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRozpocznij już dziś swoją przygodę z Kettlebell Workouts and Challenges 1.0!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eWydawca: wydanie niezależne (16 marca 2018)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Język: angielski \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eMiękka oprawa: 445 stron\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e ISBN-10: 1980575851 \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eISBN-13: 978-1980575856\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Wymiary: 15.24 x 2.84 x 22.86 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWydawca: wydanie niezależne (8 sierpnia 2022)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJęzyk: angielski\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTwarda oprawa: 445 stron\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eISBN-13: 979-8844590573\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWymiary: 15.24 x 3.15 x 22.86 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126002454775,"sku":"1980575851","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-workouts-and-challenges-10-for-the-at-home-kettlebell-enthusiasts-mma-and-bjj-fighters-and-crossfitters-that-use-their-open-box-time-use-their-open-b-738347.jpg?v=1682975548"},{"product_id":"kettlebell-workouts-and-challenges-2-0-kettlebell-workouts-for-everyone-beginners-to-advanced-with-scaling-alternatives-2","title":"Treningi i wyzwania z kettlebellem 2.0: treningi z kettlebellem dla każdego. Od początkujących do zaawansowanych, z alternatywnymi wariantami skalowania. (2) - ćwiczenia z kettlebellem","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePONAD 40 TRENINGÓW Z ODCIĄŻNIKAMI KETTLEBELL\u003c\/b\u003e, które mają swoją historię. Treningi, które motywują. Treningi, które można dostosować.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTa książka Kettlebell Workouts and Challenges 2.0 jest przeznaczona dla entuzjastów treningu z odważnikami kettlebell w domu, zawodników MMA i BJJ oraz crossfiterów, którzy wykorzystują czas przeznaczony na treningi open box na treningi WOD z odważnikami kettlebell. Książka jest również dla początkujących trenerów, którzy chcą dowiedzieć się więcej o programach Cavemantraining i poznać podstawy ich prowadzenia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePonad 40 wymagających treningów z odważnikami kettlebell oraz kilka wyzwań kettlebell, z których wiele zawiera bardzo szczegółowe filmy.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTreningi dla początkujących i zaawansowanych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJak obliczać wyniki treningów AMRAP.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDokładniejsze informacje dotyczące wielu ćwiczeń.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNacisk na jakość rozgrzewki i mobilność.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePełny opis popularnego treningu Thorax zawarty w tej książce.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDodatkowe pomysły na to, jak sprawić, by Twoje treningi WOD były jeszcze popularniejsze i bardziej ekscytujące.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDodatkowe drobne wskazówki i informacje dla trenerów personalnych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreningi z odważnikami kettlebell zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eWiększość treningów będzie zawierać alternatywy i sposoby progresji. Podam używany ciężar, liczbę odważników kettlebell oraz informację, czy trening ma charakter cardio, HIIT, interwałowy, siłowy, poprawia mobilność, wytrzymałość itd. Ta książka zawiera wszystko: ponad 400 stron, ponad 40 treningów, ponad 70 linków do filmów, zniżki na kursy kettlebell, inne materiały dotyczące odważników kettlebell i wiele więcej. Książka dotyczy treningów, ale zawiera również wiele zewnętrznych linków do filmów dotyczących techniki i innych zagadnień.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW tej książce Kettlebell Workouts and Challenges 2.0 przedstawiam przygodę, historię, motywację, wiedzę oraz najlepsze treningi z odważnikami kettlebell, łącząc je w jedną całość. Zamieszczam zdjęcia z własnych przygód, aby wzbudzić w Tobie chęć odkrywania i sprawić, że poczujesz się, jakbyś tam był. Wszystkie zdjęcia są prawdziwe, nie ma w nich Photoshopa ani żadnych sztuczek - jeśli widzisz mnie na górze o wysokości 3500 metrów z odważnikiem kettlebell, to znaczy, że zaniosłem go tam osobiście; jeśli widzisz mnie pod wodospadem z odważnikiem kettlebell, to znaczy, że zszedłem tam i po drodze mogłem nieumyślnie uszkodzić jeden czy dwa odważniki kettlebell.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpis treści\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eO autorze\u003cbr\u003eIndeks treningów\u003cbr\u003eTerminologia WOD\u003cbr\u003eJak obliczać wyniki treningów AMRAP\u003cbr\u003eJak ułożyć trening WOD Caveman\u003cbr\u003eSystem partnerski Caveman\u003cbr\u003eRozgrzewka i mobilność\u003cbr\u003eRutyna rozgrzewkowa z masą własnego ciała\u003cbr\u003eĆwiczenia rozgrzewkowe i mobilizacyjne\u003cbr\u003eOgólna rozgrzewka\u003cbr\u003eTreningi z odważnikami kettlebell\u003cbr\u003eTrening Człowiek ze Stali\u003cbr\u003eFUSION4.5\u003cbr\u003eProsty 8-minutowy trening z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eTrening Quicksilver z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eTrening Nova z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eTrening Iron Man z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eMORTUUS GEMINUS 50\u003cbr\u003eTrening Davida Keohana z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eProcerus Fortis 14\u003cbr\u003eTrening zarzutu i rwania\u003cbr\u003e10-minutowy trening z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eTrening z odważnikiem kettlebell 4 w 1\u003cbr\u003eTrening rwania odważnika kettlebell\u003cbr\u003eTrening RKC Monster\u003cbr\u003eWojownik szlifowania\u003cbr\u003eTrening Killer. Killa.\u003cbr\u003eTen trening rzuci Cię na kolana!\u003cbr\u003eNiezłomny wojownik\u003cbr\u003eKRÓTKO, CIĘŻKO I EKSPLOZYWNE.\u003cbr\u003eKrótko, ale obłędnie.\u003cbr\u003eTrening Gorilla Blackback\u003cbr\u003eRoses and Babies 96\u003cbr\u003eTrening barków z serią zrzucania ciężaru z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eMagnus Dorsi\u003cbr\u003eRaven 3×5 100\u003cbr\u003eTrening Kronos\u003cbr\u003eWymagający trening dolnych partii ciała z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eProsty trening cardio z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eProsty trening z odważnikiem kettlebell nr 2\u003cbr\u003eSzybki trening cardio z odważnikiem kettlebell\u003cbr\u003eZATANNA\u003cbr\u003eTrening Armory\u003cbr\u003eTrening Caveman Kettlebells Silverback\u003cbr\u003eTrening Mulhacén\u003cbr\u003eNajlepszy trening górnych partii ciała\u003cbr\u003eFourforty WOD\u003cbr\u003eBBKB10-4\u003cbr\u003eTrening mobilności Thorax\u003cbr\u003eI wiele więcej...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUWAGA\u003c\/strong\u003e: Jeśli dopiero zaczynasz treningi z odważnikami kettlebell, zdecydowanie polecam zakup \u003cem\u003eKettlebell Training Fundamentals\u003c\/em\u003e https:\/\/amzn.to\/2NrVUyt; jeśli zależy Ci na kolorowych zdjęciach, wybierz wersję cyfrową https:\/\/amzn.to\/2Hdvw9G; informacje dotyczące techniki znajdziesz w \u003cem\u003eKettlebell Exercise Encyclopedia\u003c\/em\u003e https:\/\/amzn.to\/2uyAZW1\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrzed zakupem upewnij się, że rozumiesz różnicę między książką z treningami a książką poświęconą technice.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126002487543,"sku":"1093754125","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-workouts-and-challenges-20-kettlebell-workouts-for-everyone-beginners-to-advanced-with-scaling-alternatives-2-kettlebell-oefeningen-140107.jpg?v=1682975594"},{"product_id":"heavy-kettlebell-exercises-healthy-and-fitness-of-kettlebell-training-beginner-kettlebell-exercises","title":"Ćwiczenia z ciężkim kettlebellem: zdrowie i kondycja dzięki treningowi z kettlebellem: ćwiczenia z kettlebellem dla początkujących - ćwiczenia z kettlebellem","description":"\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 0px 0px 1.25em;\"\u003eOdkryj pełny potencjał treningu z kettlebellami dzięki temu kompleksowemu poradnikowi „Heavy Kettlebell Exercises”, przygotowanemu z myślą o początkujących. Dowiedz się, jak kettlebelle dzięki swojej wyjątkowej konstrukcji doskonale sprawdzają się w ćwiczeniach wymagających eksplozywnych ruchów, wyróżniając się tym na tle tradycyjnych hantli. Książka zawiera niezbędne wskazówki dotyczące opanowania ćwiczeń z kettlebellami, zapewniając skuteczny i bezpieczny trening siłowy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003ePonadto zgłębiaj tajniki zdrowia i sprawności fizycznej poprzez trening z kettlebellami. Dowiedz się, jak pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej, wyrzeźbić smukłe mięśnie i poprawić ogólną wytrzymałość. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie w fitnessie, ten poradnik oferuje cenne techniki i wiedzę, które pomogą Ci udoskonalić plan treningowy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eWydana samodzielnie książka ma 77 stron i stanowi przystępne, a zarazem wyczerpujące źródło wiedzy. Jej kompaktowe wymiary 15.24 x 0.51 x 22.86 cm sprawiają, że jest wygodna do czytania w podróży. Ta niezależnie wydana książka o numerze ISBN-13 979-8745053726 jest dostępna w języku angielskim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px 0px;\"\u003eZrób pierwszy krok w kierunku przełomowej przygody z fitnessem i już dziś zdobądź egzemplarz książki „Heavy Kettlebell Exercises: Healthy And Fitness Of Kettlebell Training: Beginner Kettlebell Exercises - kettlebell oefeningen”!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Felipe McKen (auteur)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42126002520311,"sku":"‎B093KJ8YSD","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/heavy-kettlebell-exercises-healthy-and-fitness-of-kettlebell-training-beginner-kettlebell-exercises-kettlebell-oefeningen-939674.jpg?v=1682975641"},{"product_id":"kettlebells-for-dummies","title":"Kettlebelle dla opornych","description":"\u003cp\u003eDroga do treningu całego ciała z niesamowitymi rezultatami dzięki opanowaniu kettlebelli\u003cbr\u003eCzy słyszałeś o tym wszechstronnym treningu siłowo-kardio, który jednocześnie angażuje każdy mięsień ciała? Nie bez powodu profesjonalni sportowcy i gwiazdy pierwszej ligi dołączają do rewolucji kettlebelli - teraz możesz zrobić to samo!\u003cbr\u003eDzięki licznym zdjęciom instruktażowym krok po kroku książka Kettlebells For Dummies zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby bezpiecznie korzystać z kettlebelli i poprawić siłę, wytrzymałość, elastyczność, odporność stawów, zwinność, mobilność, sprawność ruchową oraz prawidłowe ustawienie ciała. Niezależnie od tego, czy masz kilkanaście, 20, 30, 40, 60 lat lub więcej, dowiesz się, jak to szybko zyskujące popularność zjawisko fitness może przyspieszyć metabolizm i pomóc Ci schudnąć dzięki opanowaniu licznych ćwiczeń z kettlebellami.\u003cbr\u003e* Jeden z najskuteczniejszych treningów spalających tłuszcz, budujących smukłą muskulaturę i wzmacniających mięśnie głębokie\u003cbr\u003e* Godzinny trening może spalić nawet 1000 kalorii\u003cbr\u003e* Uznany za jeden z najpopularniejszych trendów fitness w 2009 roku\u003cbr\u003eNiezależnie od tego, czy jesteś samozwańczym bywalcem siłowni, czy nigdy nie podnosiłeś ciężarów, Kettlebells For Dummies pokazuje, że korzystanie z kettlebelli w celu osiągnięcia treningu całego ciała zapewniającego niesamowite rezultaty jest łatwe.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126005272823,"sku":"0470599294","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebells-for-dummies-696662.jpg?v=1682975756"},{"product_id":"kettlebells-lose-the-fat-and-get-fit-with-kettlebells","title":"Kettlebelle: spal tłuszcz i popraw kondycję dzięki kettlebellom","description":"Odblokuj pełny potencjał swoich treningów z kettlebellami: spal tłuszcz i popraw kondycję dzięki kettlebellom! Niezależnie od tego, czy chcesz zwiększyć sprawność, urozmaicić swoją rutynę, czy podjąć wyzwanie o wysokiej intensywności, kettlebelle są narzędziem dla Ciebie. Ta książka, wzbogacona o filmy instruktażowe i ilustracje, przedstawia zestaw treningów zaprojektowanych z myślą o znakomitych rezultatach:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSpalaj tłuszcz i buduj beztłuszczową masę mięśniową\u003cbr\u003ePopraw równowagę, koordynację i elastyczność\u003cbr\u003eZbuduj niezachwianą stabilizację mięśni głębokich\u003cbr\u003eZwiększaj osiągi sportowe\u003cbr\u003eWyrzeźb nogi, plecy i ramiona\u003cbr\u003eUjędrniaj i wzmacniaj pośladki\u003cbr\u003eOpanuj podstawowe ćwiczenia z kettlebellem oraz ich warianty, zapewniając sobie bezpieczne i skuteczne korzystanie z tego sprzętu. Ten program oferuje dynamiczne i przyjemne podejście do odmiany Twojego obecnego treningu, kształtując i wzmacniając całe ciało. Zostań mistrzem kettlebelli! Już dziś rozwiń swoją formę, zamawiając egzemplarz książki Kettlebells: Lose the Fat and Get Fit with Kettlebells. Kliknij teraz „KUP”!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWydawca ‏ : ‎ Createspace Independent Publishing Platform (30 listopada 2016)\u003cbr\u003eJęzyk ‏ : ‎ angielski\u003cbr\u003eOprawa miękka ‏ : ‎ 50 stron\u003cbr\u003eISBN-10 ‏ : ‎ 1540716406\u003cbr\u003eISBN-13 ‏ : ‎ 978-1540716408\u003cbr\u003eWymiary ‏ : ‎ 15.24 x 0.28 x 22.86 cm","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126013464823,"sku":"1540716406","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebells-lose-the-fat-and-get-fit-with-kettlebells-616608.jpg?v=1682975952"},{"product_id":"kettlebell-conjugate-v2-long-cycle","title":"Kettlebell Conjugate V2: długi cykl","description":"\u003cp\u003eTen program jest moim autorskim pomysłem, który powstał po ukończeniu oryginalnego programu koniugacyjnego Gregora i z chęci napisania programu bardziej ukierunkowanego na długie cykle, a także dwukrotnie dłuższego i obejmującego większą objętość. Chciałem również dodać więcej pracy nad siłą i przygotowaniem fizycznym. Wszystkie informacje zawarte w tym programie oraz jego konstrukcja są zwieńczeniem treningów pod okiem wielu trenerów, udziału w trzech mistrzostwach świata IUKL, licznych mistrzostwach krajowych w Ameryce i Kanadzie, a także mistrzostwach Europy. Jestem zwolennikiem uczenia się od jak największej liczby osób, dlatego ten program wykorzystuje informacje i metody zdobyte nie tylko od Gregora Sobocana, lecz także od wszystkich moich trenerów, jak również metody i teorie opracowane przez Louiego Simmonsa z Westside Barbell oraz kilka trików, które opracowaliśmy w naszej siłowni Pride Conditioning. Naprawdę mam nadzieję, że ten program przypadnie Ci do gustu, i jestem pewien, że będziesz się przy nim „dobrze bawić”! Program jest wymagający, ale możliwy do wykonania, i świetnie sprawdzi się u średnio zaawansowanych i zaawansowanych zawodników szukających innego formatu treningu poza sezonem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUWAGA:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eJeśli nie wiesz, jak używać kettlebella, jak wykonywać przysiad, martwy ciąg, zarzut i wybicie sztangi lub kettlebella, a także jeśli nigdy nie startowałeś w zawodach kettlebell, ta książka NIE jest dla Ciebie! To nie jest książka o tym, „jak podnosić kettlebelle”, lecz program dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych zawodników. Zdecydowanie zalecam najpierw ukończyć oryginalny program koniugacyjny trenera Gregora, zanim podejmiesz próbę realizacji tego programu!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126013530359,"sku":"‎B09DMK92LP","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-conjugate-v2-long-cycle-943407.jpg?v=1682975978"},{"product_id":"kettlebell-exercises-guide-for-beginner-about-kettlebell-exercises-kettlebell-8kg","title":"Ćwiczenia z kettlebellem: przewodnik dla początkujących po ćwiczeniach z kettlebellem: Kettlebell 8Kg - ćwiczenia z kettlebellem","description":"Odkryj transformacyjną moc treningu z kettlebellami! Hantle i inne obciążenia mają swoje zastosowanie, jednak kettlebelle doskonale sprawdzają się w ćwiczeniach wymagających dynamicznych ruchów. Sięgnij po „Guide For Beginner About Kettlebell Exercises”, aby uzyskać kompleksowe informacje. Ta książka nie dotyczy wyłącznie ćwiczeń - to mapa drogowa prowadząca do osiągnięcia optymalnego zdrowia i sprawności dzięki treningowi z kettlebellami. Dowiedz się, jak spalić nadmiar tłuszczu, zbudować mięśnie, zyskać siłę i poprawić wytrzymałość.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOpublikowany niezależnie 27 kwietnia 2021 roku ten 77-stronicowy poradnik w języku angielskim, w miękkiej oprawie, jest niewielkim, lecz kompleksowym przewodnikiem. ISBN-13: 979-8745049194 i ASIN: B093KNBPTS, wymiary: 15.24 x 0.51 x 22.86 cm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNiezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś doświadczonym entuzjastą fitnessu, ta książka będzie Twoją bramą do dynamicznego i skutecznego planu treningowego. Wykorzystaj swój potencjał dzięki temu niezbędnemu narzędziu do treningu siłowego. Wznieś swoją drogę do sprawności na wyższy poziom i wykorzystaj pełnię możliwości kettlebelli, aby stać się silniejszą, sprawniejszą i zdrowszą osobą!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126014218487,"sku":"‎B093KNBPTS","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-exercises-guide-for-beginner-about-kettlebell-exercises-kettlebell-8kg-kettlebell-oefeningen-263939.jpg?v=1682976012"},{"product_id":"kettlebell-training-fur-fortgeschrittene-trainingsplanung-und-die-besten-methoden","title":"Trening z kettlebellem dla zaawansowanych: planowanie treningu i najlepsze metody","description":"\u003cp\u003ePo swoim bestsellerze „Wielka księga treningu z kettlebellami” Till Sukopp, najbardziej renomowany niemiecki ekspert w dziedzinie treningu z kettlebellami, przedstawia teraz książkę dla zaawansowanych osób ćwiczących, która zaczyna się tam, gdzie kończy się poprzednia. Czytelnik dowie się, jak samodzielnie stworzyć program dopasowany do własnego celu treningowego. W tym celu autor w zwięzły sposób prezentuje najskuteczniejsze ćwiczenia i pokazuje, jak najlepiej włączyć je do programu treningowego, aby osiągnąć optymalne rezultaty. Przedstawia wiele metod treningowych, takich jak stopniowane powtórzenia częściowe, trening metodą drabinkową, super slow, trening warstwowy, obwodowy czy 5 x 5, aż po skuteczną periodyzację. Ponadto wyjaśnia, jak rozpoznać przetrenowanie i jak mu przeciwdziałać. Obszerne kompendium Tilla Sukoppa dostarcza czytelnikowi najlepszych metod i pokazuje, jak wycisnąć maksimum z treningu z kettlebellami.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback (Perfect)","offer_id":42126014349559,"sku":"3868838562","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-training-fur-fortgeschrittene-trainingsplanung-und-die-besten-methoden-457965.jpg?v=1682976053"},{"product_id":"kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2","title":"Wariacje ćwiczenia Kettlebell Clean: opanuj jedno z najważniejszych ćwiczeń w treningu z kettlebellem i unikaj kontuzji: 2","description":"\u003cp\u003eZ tej książki nauczysz się ponad 70 wariantów zarzutu kettlebell. \u003cb\u003eSiedemdziesięciu!\u003c\/b\u003e To odważne stwierdzenie, ale nie ma na rynku żadnego innego materiału, który omawiałby zarzut kettlebell tak szczegółowo jak ta książka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDowiedz się, jak prawidłowo wykonywać zarzut kettlebell podczas treningów\/WOD-ów, aby robić to szybciej i efektywniej, zarzucać większy ciężar oraz wykonywać więcej powtórzeń bez bólu i dolegliwości. Pobij swoje wyniki AMRAP i wyglądaj jak bestia w swoim boxie CrossFit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDowiedz się, jak wykorzystać zarzut w treningu całego ciała. Wyglądaj tak, jakbyś wiedział, co robisz na siłowni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka zawiera szczegółowe opisy, zdjęcia i linki do filmów. Dostępna jest również opcja przystąpienia do egzaminu online lub uzyskania certyfikatu za pośrednictwem Cavemantraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeśli chcesz rozpocząć \u003ci\u003etrening z kettlebell\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e, nie możesz pominąć zarzutu. Choć to ćwiczenie z kettlebell może brzmieć prosto, wiąże się z nim bardzo wiele kwestii i jest to obszar, w którym początkujący często doznają urazów. Omówię najczęstsze kontuzje i sposoby ich unikania, takie jak uderzanie i obijanie przedramion, rozrywanie skóry dłoni, pęcherze, zapalenie ścięgien itp.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTa książka jest dla każdego - dla entuzjastów treningu z kettlebell w domu, zawodników CrossFit oraz fighterów. Zawarłem w niej całkiem sporo wariantów zarzutu, które świetnie sprawdzą się w przypadku zawodników MMA lub BJJ. Ta książka o kettlebell jest dla \u003cb\u003epoczątkujących\u003c\/b\u003e, ale także dla osób \u003cb\u003ezaawansowanych\u003c\/b\u003e, ponieważ gwarantuję, że znajdziesz w niej informacje, których wcześniej nie widziałeś.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDzięki tej książce poprawisz swój trening z kettlebell, nauczysz się unikać kontuzji, zwiększysz efektywność i poznasz wszystkie warianty zarzutu kettlebell, aby urozmaicić swój trening.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKup tę książkę, jeśli chcesz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epoznać różne warianty zarzutu i włączyć je do swoich treningów\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enauczyć się bezpiecznego wykonywania zarzutu kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enauczyć się robić postępy lub uczyć innych\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003euzyskać certyfikat online z zarzutu kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edowiedzieć się wszystkiego o zarzucie kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTRENING Z KETTLEBELL: ZARZUT\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZarzut może być przejściem do innego ruchu, na przykład wykonaniem 10 swingów, zarzutu i 10 wyciskań nad głowę. Zarzut może być elementem kombinacji, na przykład w zarzucie i wybiciu, zarzucie i wyciskaniu lub zarzucie i przysiadzie przednim. Zarzut może być samodzielnym ćwiczeniem, na przykład 10 zarzutów z martwego punktu na lewą i prawą stronę, 10 zarzutów typu gorilla lub 10 zarzutów z wymachem dwóch kettlebell.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126018576631,"sku":"1983202355","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2-504102.jpg?v=1682976344"},{"product_id":"kettlebell-training-das-hocheffektive-fitnesstraining-fur-den-ganzen-korper","title":"DVD - Trening z kettlebellem: niezwykle skuteczny trening fitness całego ciała","description":"Poznaj świat intensywnego treningu całego ciała z kettlebellami na DVD - Trening z kettlebellami. Dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom zwiększysz swoją sprawność, siłę i wytrzymałość, poświęcając na to minimum czasu. Renomowany ekspert w dziedzinie kettlebelli, dr Till Sukopp, bezpiecznie poprowadzi Cię przez podstawowe ćwiczenia. Dzięki jego wskazówkom poprawisz nie tylko ogólną kondycję i mobilność, lecz także zdrowie oraz świadomość własnego ciała potrzebne na co dzień i podczas uprawiania sportu. Klarowna prezentacja technicznie poprawnego wykonywania ćwiczeń jest niezbędna do osiągnięcia maksymalnych efektów treningu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOprócz instruktaży DVD zawiera trzy pełne treningi z kettlebellami do wspólnego wykonywania. Dzięki temu możesz od razu zastosować zdobytą wiedzę w praktyce i przygotować swoje ciało na nowe wyzwania.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInformacje o produkcie:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTytuł: DVD - Trening z kettlebellami: Wysoce skuteczny trening całego ciała\u003cbr\u003eWymiary produktu: 13,4 x 2 x 19 cm; 80 gramów\u003cbr\u003eCzas trwania: 1 godzina i 45 minut\u003cbr\u003eData publikacji: 13 lutego 2015 r.\u003cbr\u003eStudio: riva Verlag\u003cbr\u003eKraj pochodzenia: Niemcy\u003cbr\u003eLiczba płyt: 1","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Dvd","offer_id":42126018740471,"sku":"‎3868836535","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/dvd-kettlebell-training-das-hocheffektive-fitnesstraining-fur-den-ganzen-korper-922595.jpg?v=1682238234"},{"product_id":"archivos-secretos-kettlebell","title":"TAJNE ARCHIWA KETTLEBELL - Jeronimo Milo","description":"Odkryj Tajne Archiwa Kettlebell!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eW tym pierwszym tomie liczącym ponad 200 stron zanurz się w wyjątkową podróż przez annały treningu z odważnikami kulowymi. Tom zawiera 12 dawnych podręczników treningowych oraz fragmenty, które nigdy wcześniej nie zostały przetłumaczone na język hiszpański, ujawniając prawdziwe skarby wiedzy.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZanurz się w treningach opracowanych z wykorzystaniem ćwiczeń i charakterystycznych stylów poszczególnych epok i miejsc. Główna oś czasu poprowadzi Cię przez fascynujące początki odważników kulowych.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOdkryj historię Mistrzów Siły (MDF), poznając ikoniczne postacie, które ukształtowały rozwój kettlebell.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSpecjalny rozdział odkryje przed Tobą sekrety tureckiego wstawania (TGU), przedstawiając jego prawdziwą historię i pokazując, jak włączyć je do własnego treningu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStrony zdobią setki historycznych fotografii i oryginalnych ilustracji, zapewniając wizualny kontekst, który wzbogaca zrozumienie każdego szczegółu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTom ten łączy wyczerpujące informacje z osobistymi notatkami i opiniami, obejmując okres od starożytnej Grecji do 1918 roku. Tutaj Tajne Archiwa Kettlebell ożywają, zabierając Cię w podróż przez czas i przestrzeń.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTom powstał w wyniku całego życia poświęconego pasji i drobiazgowym badaniom. Przedstawienie tego bogactwa informacji wymagało ogromnej współpracy z bibliotekami, archiwami prasowymi, muzeami i prywatnymi kolekcjonerami. Ponadto wykonano tłumaczenia dawnych tekstów w języku rosyjskim, niemieckim, ukraińskim, polskim i francuskim.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePrzygotuj się na zanurzenie w Tajnych Archiwach Kettlebell, gdzie każda strona przeniesie Cię do epoki odkryć i postępu w świecie treningu fizycznego. Znajdź inspirację i wiedzę, które odmienią Twój trening z kettlebell!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126023655671,"sku":"‎B099XCM3Y1","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/archivos-secretos-kettlebell-136244.jpg?v=1682976601"},{"product_id":"scorpio-training-kettlebell-exercises-complete-kettlebell-workout-guide-with-excercises-instructions-tips-and-pictures-warm-up-plan-and-full-body-workout-1","title":"Trening Scorpio. Ćwiczenia z kettlebellem: kompletny przewodnik po treningu z kettlebellem z instrukcjami ćwiczeń, wskazówkami i ilustracjami, planem rozgrzewki i treningiem całego ciała","description":"\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eOdkryj moc Scorpio Training. Ćwiczenia z kettlebell dzięki temu kompleksowemu przewodnikowi po ćwiczeniach z kettlebell. Dzięki szczegółowym instrukcjom, praktycznym wskazówkom i ilustracjom przewodnik ten oferuje kompletny trening z kettlebell dla całego ciała.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eDlaczego kettlebell? To wszechstronne narzędzie pozwala zaangażować każdą główną grupę mięśni, od ramion i klatki piersiowej po mięśnie brzucha, nogi i plecy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eRezultaty Twojego treningu zależą wyłącznie od Ciebie: budowa masy mięśniowej, wzmocnienie mięśni głębokich, spalanie kalorii, poprawa równowagi, zwiększenie poziomu energii i wiele więcej!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eCzego możesz się spodziewać:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWskazówki treningowe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan rozgrzewki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrening całego ciała\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJasne i proste instrukcje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e65 ćwiczeń\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNa każdą grupę mięśni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProste ćwiczenia w domu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e140 ilustracji!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eKup teraz i pracuj nad swoją sylwetką oraz kondycją. Pamiętaj: jeśli nie posuwasz się naprzód, cofasz się!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eTytuł: Scorpio Training. Ćwiczenia z kettlebell: kompletny przewodnik po treningu z kettlebell z instrukcjami wykonywania ćwiczeń, wskazówkami i ilustracjami, planem rozgrzewki i treningiem całego ciała \u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eWydawca:\u003c\/em\u003e Opublikowano niezależnie (3 maja 2020 r.) \u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eJęzyk:\u003c\/em\u003e angielski \u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eOprawa miękka:\u003c\/em\u003e 87 stron \u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eISBN-13:\u003c\/em\u003e 979-8642913871 \u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eWymiary:\u003c\/em\u003e 21.59 x 0.51 x 27.94 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Engels editie Marcin Majchrzak (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126060781815,"sku":"‎B087SM4WLQ","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/scorpio-training-kettlebell-exercises-complete-kettlebell-workout-guide-with-excercises-instructions-tips-and-pictures-warm-up-plan-and-full-body-workout-356501.jpg?v=1683019328"},{"product_id":"gym-training-log-book-weight-training-daily-log-kettlebell-exercise-log-fitness-workout-journal-with-warm-up-and-cool-down-6-x-9-100-pages-volume-1","title":"Dziennik treningowy na siłownię: codzienny dziennik treningu siłowego - dziennik ćwiczeń z kettlebellem - dziennik fitnessu i treningów z rozgrzewką i rozciąganiem - 6\" x 9\",100 stron","description":"Zmaksymalizuj swoje postępy na drodze do sprawności fizycznej dzięki temu dziennikowi treningów na siłowni. Idealnie nadaje się do śledzenia codziennego lub cotygodniowego planu ćwiczeń, szczególnie dla osób korzystających z kettlebelli. Kompaktowy format 6\" x 9\" (15,24 x 22,86 cm) sprawia, że z łatwością mieści się w plecaku. Wytrzymała matowa miękka oprawa zapewnia długotrwałe użytkowanie. Ten dziennik to nie tylko praktyczne narzędzie, ale także doskonały prezent dla miłośników fitnessu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOpublikowany przez CreateSpace Independent Publishing Platform 22 października 2017 roku, obejmuje 102 strony, zapewniając dużo miejsca na dokładne zapisy. ISBN-10 to 1979031037, a ISBN-13 to 978-1979031035. Przy wymiarach 15,19 x 0,53 x 22,91 cm stanowi idealne połączenie poręczności i funkcjonalności. Niezależnie od tego, czy jesteś zagorzałym entuzjastą fitnessu, czy początkującym rozpoczynającym swoją drogę ku zdrowiu, ten dziennik treningów na siłowni będzie cennym towarzyszem. Zamów swój egzemplarz już dziś i rozpocznij drogę ku zdrowszemu, aktywniejszemu stylowi życia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Engels editie Awesome Gym Training (auteur)","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":42126093877495,"sku":"1979031037","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/gym-training-log-book-weight-training-daily-log-kettlebell-exercise-log-fitness-workout-journal-with-warm-up-and-cool-down-6-x-9100-pages-159812.jpg?v=1683020787"},{"product_id":"yoga-deck-50-kaarten-houdingen-meditatie","title":"The Yoga deck: 50 pozycji i medytacji dla ciała, umysłu i duszy (Zadbaj o siebie)","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51332920607047,"sku":"0811828891","price":40.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/the-yoga-deck-50-poses-meditations-for-body-mind-soul-treat-yourself-right-6849307.jpg?v=1782581772"},{"product_id":"enter-the-kettlebell-workbook-art-of-strength-2","title":"Zeszyt ćwiczeń Enter The Kettlebell: sztuka siły","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242614346055,"sku":"1494738155","price":94.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/61K1blQX3gL._SL1360.jpg?v=1782590242"},{"product_id":"subtract-the-untapped-science-of-less-2","title":"Odejmowanie: niewykorzystana nauka o mniejszej ilości","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242633875783,"sku":"1250249864","price":102.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/71mMwYWYLYL._SL1500.jpg?v=1782590690"},{"product_id":"the-perpetual-treadmill-encased-within-the-bureaucratic-machinery-of-homelessness-mental-health-criminal-justice-and-substance-use-services-trying-to-find-an-exit-point-2","title":"Niekończąca się bieżnia: uwięzieni w biurokratycznej machinie usług dla osób w kryzysie bezdomności, zdrowia psychicznego, wymiaru sprawiedliwości i uzależnień, próbując znaleźć wyjście.","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e„Wieczna bieżnia” to ścieżka opieki stworzona po to, by uwięzić ubogich w nigdy niekończącym się systemie leczenia dla ich „własnego dobra”, po tym jak przypisano im określone zaburzenie. Gdy już w nim utkną, podobnie jak w „Procesie” i „Zamku” Kafki, zostają zakleszczeni w jego korytarzach, gdzie bez końca kieruje się ich między kolejnymi świadczeniodawcami. Książka ta czerpie z analogii „rycerzy” i „łotrów”, rozwijając idee przedstawione w „Bath of Steel”, aby skupić się na tym, jak ten system został zbudowany, a następnie utrzymany.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAby ukazać jego niedociągnięcia, zestawiono go z perspektywą uwzględniającą czynniki psychologiczne (PSIP), pokazując, w jaki sposób osoby uwięzione w tym systemie mogą ostatecznie opuścić „wieczną bieżnię”. Istnieje jednak wiele partykularnych interesów, które działają przeciwko tym klientom, odpowiednio oznaczonym, by nigdy nie mogli „odzyskać równowagi emocjonalnej”. Książka analizuje wzajemne oddziaływanie polityków, biurokratów, naukowców, praktyków i klientów, szczegółowo pokazując, jak ubodzy stali się surowcem zasilającym tę maszynę.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKsiążka ta jest istotna dla psychoterapeutów, specjalistów terapii uzależnień, psychologów, socjologów, kryminologów, psychologów klinicznych, psychiatrów, pracowników socjalnych, ekspertów ds. polityki społecznej i pielęgniarek.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242641969479,"sku":"1496985702","price":66.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/517WqfNAtRL._SL1360.jpg?v=1782591051"},{"product_id":"getting-off-the-treadmill-escaping-the-race-to-nowhere-2","title":"Zejście z bieżni: ucieczka z wyścigu donikąd","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSZANSA, BY ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE NA LEPSZE\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNie przeżywaj życia w stanie lunatycznego odrętwienia. Zamiast tego dostrzegaj wszystkie radości, jakie życie ma do zaoferowania. Dzięki tym stronom zyskasz więcej osobistych przemyśleń, lepszy kierunek w życiu, więcej szczęścia oraz więcej narzędzi, które pomogą Ci poprawić jego jakość. Jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze i przy okazji cieszyć się odrobiną humoru, ta książka jest dla Ciebie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242642231623,"sku":"1941870872","price":78.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/71iai0N4uZL._SL1360.jpg?v=1782591073"},{"product_id":"barbells-for-your-brain-432-topics-to-juice-up-your-idea-muscle-and-free-your-inner-creative-genius-2","title":"Sztangi dla twojego mózgu: 432 tematy, które pobudzą twoje mięśnie pomysłów i uwolnią twój wewnętrzny kreatywny geniusz","description":"\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"gyl3cn-pdbytn-vmc03a-alnn53\" data-cel-widget=\"bookDescription_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n\u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\u003cspan\u003eJeśli czytałeś książkę Jamesa Altuchera „Choose Yourself”, wiesz, jak bardzo wzmacniające jest dla własnej sprawczości utrzymywanie umysłu w dobrej formie i pobudzanie kreatywności. Jednak czasami samo wymyślenie tematu, na który można stworzyć dziesięć pomysłów, bywa wyzwaniem, jest czasochłonne i może stanowić przeszkodę, która od początku powstrzymuje Cię przed tą niesamowitą codzienną praktyką! Jeśli zdarza Ci się utknąć podczas tworzenia pomysłów, ten zeszyt ćwiczeń, „Barbells for Your Brain”, zapewnia co najmniej rok tematów do rozwijania pomysłów, dostarczając iskier, których szukasz, aby rozpalić własne ognisko kreatywności. Teraz możesz od razu przejść do ćwiczenia swojego Mięśnia Pomysłów i zrobić kolejny krok ku zmianie swojego życia na lepsze! Wersja eBook zawiera hiperłącza do informacji i wskazówek wspomnianych w książce, a tBook („tree book”, książka papierowa) doskonale nadaje się do prowadzenia codziennego dziennika, przechowywania wszystkich pomysłów w jednym miejscu i zachowania ich do późniejszego przeglądania.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-slot-id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"sgjh5o-kxlz9-rj5loq-no41e0\" data-cel-widget=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"tellAmazon_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"tellAmazon\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"tellAmazon\" data-csa-c-slot-id=\"tellAmazon_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"8fmbly-3jrwxi-7sdcsw-w7t597\" data-cel-widget=\"tellAmazon_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv class=\"celwidget c-f\" data-csa-op-log-render=\"\" data-csa-c-content-id=\"DsUnknown\" data-csa-c-slot-id=\"DsUnknown-3\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-painter=\"tell-amazon-desktop-cards\" data-csa-c-id=\"8eqf4y-9b3yjh-qimx51-zcis92\" data-cel-widget=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_2\"\u003e\n\u003cdiv id=\"CardInstanceTwGOnZZtWSI9G54gkcKgqQ\" data-card-metrics-id=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_2\" data-acp-tracking=\"{}\" data-mix-claimed=\"true\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242647245127,"sku":"1502534142","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/61zpyON1DsL._SL1360.jpg?v=1782591195"}],"url":"https:\/\/happygetfit.nl\/pl\/collections\/boeken.oembed","provider":"happygetfit.com","version":"1.0","type":"link"}