{"product_id":"kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2","title":"Varianti del clean con kettlebell: impara alla perfezione uno degli esercizi più importanti dell'allenamento con kettlebell ed evita gli infortuni: 2","description":"\u003cp\u003eDa questo libro imparerai oltre 70 varianti del clean con kettlebell. \u003cb\u003eSettanta!\u003c\/b\u003e È un’affermazione audace, ma semplicemente non esiste altro materiale che tratti il clean con kettlebell in modo approfondito quanto questo libro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImpara a eseguire correttamente il clean con kettlebell durante i tuoi allenamenti\/WOD, così diventerai più veloce, più efficiente, potrai sollevare carichi maggiori ed eseguire più ripetizioni senza provare dolori o fastidi. Supera i tuoi AMRAP e assumi un aspetto da vero atleta nella tua palestra di CrossFit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImpara a usare il clean per un allenamento total body. Dimostra di sapere cosa stai facendo in palestra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl libro include descrizioni dettagliate, foto e link a video. Hai anche la possibilità di sostenere un esame online o di ottenere una certificazione tramite Cavemantraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe vuoi dedicarti all’\u003ci\u003eallenamento con kettlebell\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e, non puoi trascurare il clean: per quanto questo esercizio con kettlebell possa sembrare semplice, comporta moltissimi aspetti ed è solitamente una delle aree in cui i principianti si infortunano. Tratterò gli infortuni più comuni e come evitarli, come colpire e provocare lividi sugli avambracci, lacerarsi le mani, le vesciche, le tendiniti, ecc.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto libro è per tutti: per gli appassionati di kettlebell che si allenano a casa, per chi pratica CrossFit e per i combattenti. Includo diverse varianti del clean ideali per i praticanti di MMA o BJJ. Questo libro sul kettlebell è per i \u003cb\u003eprincipianti\u003c\/b\u003e, ma anche per gli atleti \u003cb\u003eavanzati\u003c\/b\u003e, perché ti garantisco che contiene informazioni che non hai mai visto prima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon questo libro migliorerai il tuo allenamento con kettlebell, imparerai a evitare gli infortuni, a diventare più efficiente e conoscerai tutte le varianti del clean con kettlebell per rendere il tuo allenamento più stimolante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcquista questo libro se vuoi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eImparare diverse varianti del clean da includere nei tuoi allenamenti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImparare a eseguire il clean con kettlebell in sicurezza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImparare a progredire autonomamente o a insegnare agli altri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOttenere online la certificazione nel clean con kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImparare tutto ciò che c’è da sapere sul clean con kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eALLENAMENTO CON KETTLEBELL: CLEAN\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn clean può essere una transizione verso un altro movimento, ad esempio eseguire 10 swing, un clean e 10 spinte sopra la testa. Un clean può essere incluso in una combinazione, ad esempio nel clean and jerk, nel clean and press o nel clean e front squat. Un clean può essere un esercizio autonomo, ad esempio 10 dead clean sul lato sinistro e su quello destro, 10 gorilla clean o 10 double kettlebell swing clean.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126018576631,"sku":"1983202355","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2-504102.jpg?v=1682976344","url":"https:\/\/happygetfit.nl\/it\/products\/kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2","provider":"happygetfit.com","version":"1.0","type":"link"}