{"title":"Steppen","description":"\u003cp data-start=\"449\" data-end=\"795\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"449\" data-end=\"482\"\u003eStap in de wereld van steppen\u003c\/strong\u003e met onze veelzijdige collectie \u003cstrong data-start=\"514\" data-end=\"562\"\u003esteps, accessoires en beschermingsuitrusting\u003c\/strong\u003e voor alle leeftijden en niveaus. Of je nu een kind bent dat net begint, een volwassene die zoekt naar een slimme mobiliteitsoplossing, of een ervaren rijder die het maximale uit elke rit wil halen – bij ons vind je de perfecte step.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"797\" data-end=\"1044\" class=\"\"\u003eVan klassieke \u003cstrong data-start=\"811\" data-end=\"827\"\u003ekickscooters\u003c\/strong\u003e tot moderne \u003cstrong data-start=\"840\" data-end=\"861\"\u003eelektrische steps\u003c\/strong\u003e met krachtige prestaties, onze collectie biedt voor ieder wat wils. Kies voor comfort, wendbaarheid en stijl terwijl je moeiteloos door de stad navigeert of recreatief onderweg bent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1046\" data-end=\"1218\" class=\"\"\u003eOnze steps zijn ontworpen met oog voor \u003cstrong data-start=\"1085\" data-end=\"1127\"\u003eveiligheid, duurzaamheid en rijplezier\u003c\/strong\u003e – en gecombineerd met betrouwbare beschermingsuitrusting sta je stevig op elke ondergrond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1220\" data-end=\"1350\" class=\"\"\u003e🎯 \u003cstrong data-start=\"1223\" data-end=\"1350\"\u003eOntdek nu onze steppencollectie en ervaar de vrijheid van mobiliteit op jouw manier – snel, stijlvol en altijd in beweging.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"workout-stepper","title":"Tentazione in movimento: lo stepper completo per l'allenamento di un corpo più in forma","description":"\u003cp\u003eSei pronto a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness comodamente a casa tua? Scopri lo stepper per allenamento Up-Down, un attrezzo fitness potente e versatile che allena il corpo in modo efficiente e confortevole.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eScopri i vantaggi di un allenamento completo:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRafforza la parte inferiore del corpo\u003c\/strong\u003e: Allena addominali, gambe e cosce con movimenti simili alla salita delle scale, migliorando la tua resistenza e la forza muscolare.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTonifica la parte superiore del corpo\u003c\/strong\u003e: Usa le bande elastiche per allenare braccia e spalle e tonificare il corpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMonitora le tue prestazioni\u003c\/strong\u003e: La console regolabile con indicatori automatici fornisce feedback sul tuo allenamento e ti aiuta a mantenere la motivazione.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAllenati al tuo livello\u003c\/strong\u003e: Scegli la resistenza desiderata in base alla tua forma fisica e ai tuoi obiettivi di fitness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAllenati in comfort e sicurezza\u003c\/strong\u003e: Il robusto telaio in metallo, l'ammortizzatore silenzioso e i poggiapiedi extra-large antiscivolo garantiscono un allenamento confortevole e sicuro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLo stepper per allenamento Up-Down è perfetto per:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl fitness a casa\u003c\/strong\u003e: Compatto e facile da riporre, ti permette di allenarti sempre e ovunque.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrincipianti e utenti avanzati\u003c\/strong\u003e: La resistenza regolabile rende l'attrezzo adatto a tutti i livelli di forma fisica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn allenamento vario\u003c\/strong\u003e: Combina i movimenti simili alla salita delle scale con l'allenamento con le bande per un workout completo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eInvesti nella tua salute e nel tuo fitness con lo stepper Up-Down:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRisparmia tempo e denaro\u003c\/strong\u003e: Amplia le tue possibilità di allenamento senza dover uscire di casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMigliora la resistenza e la massa muscolare\u003c\/strong\u003e: Allenati in modo efficiente con un'ampia gamma di esercizi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMigliora la postura\u003c\/strong\u003e: Rafforza il core e stabilizza il corpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGoditi uno stile di vita più sano\u003c\/strong\u003e: Sperimenta i benefici mentali e fisici dell'allenamento regolare.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTrasforma la tua casa in una palestra completa e ordina subito lo stepper per allenamento Up-Down!\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54261637644615,"sku":"‎B002IVTPR8","price":119.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/up-down-stepper-mini-fitnessapparaat-incl-lcd-trainingscomputer-met-vele-functies-fitness-training-voor-thuis-hometrainer-swingstepper-voor-been-en-billtraining-504474.jpg?v=1682191477"},{"product_id":"aluminium-step","title":"Pedala in modo comodo e sicuro con il nostro monopattino in alluminio","description":"\u003cp\u003eImmagina di sfrecciare in città su un monopattino nuovo, comodo e sicuro. Senti il vento tra i capelli e il piacere di guidare. Puoi aumentare facilmente la velocità e fermarti in sicurezza con il freno sulla ruota posteriore. Sei felice di aver acquistato questo monopattino.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnche con il nostro monopattino in alluminio puoi vivere questa esperienza. Il monopattino è realizzato in alluminio di alta qualità e ha ruote con un diametro di 205 mm. Questo garantisce una guida comoda e veloce, anche su superfici irregolari. Il monopattino è inoltre regolabile in altezza, quindi è adatto sia ai bambini sia agli adulti.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComodo e veloce\u003c\/strong\u003e: Il monopattino ha ruote con un diametro di 205 mm e cuscinetti a sfera ABEC 7. Questo garantisce una guida comoda e veloce, anche su superfici irregolari.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSicuro\u003c\/strong\u003e: Il monopattino in alluminio è dotato di un freno sulla ruota posteriore con pedale antiscivolo e di una pedana XL extra profonda con aderenza ottimale. Il monopattino è testato GS e soddisfa tutti gli standard di sicurezza previsti dalla legge in Germania.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegolabile in altezza\u003c\/strong\u003e: Il manubrio è regolabile su 3 livelli in altezza, tra 77 e 97 cm, con sgancio rapido e blocco di sicurezza. Il peso massimo dell'utilizzatore è di 100 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMateriale\u003c\/strong\u003e: Il monopattino è realizzato in alluminio di alta qualità.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensioni\u003c\/strong\u003e: La lunghezza del monopattino è di 108 cm, la larghezza è di 50 cm e l'altezza è di 97 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOrdina ora il nostro monopattino in alluminio e goditi una guida comoda e sicura!\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48975243018567,"sku":"B07MTGC6R4","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/rij-comfortabel-en-veilig-met-onze-aluminium-step-431051.jpg?v=1707425168"},{"product_id":"antislip-kinderfietsgrepen-kinderfiets-step-veilig","title":"Presa sicura per le manine dei più piccoli – con manopole antiscivolo per bici e monopattino per bambini","description":"\u003cp\u003eIl tuo bambino merita comfort e sicurezza durante ogni giro in bicicletta. Queste manopole antiscivolo per biciclette e monopattini per bambini sono progettate appositamente per le mani dei più piccoli, affinché tuo figlio o tua figlia possa sempre sterzare in modo sicuro e confortevole. Dalla bici senza pedali al triciclo per bambini, queste morbide manopole garantiscono maggiore controllo ed evitano scivolamenti, anche in caso di pioggia o mani sudate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🌟 Principali vantaggi delle manopole antiscivolo per biciclette e monopattini per bambini\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMateriale morbido e confortevole\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRealizzate in gomma supermorbida, piacevole al tatto anche durante lunghe pedalate o sessioni di gioco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eImpugnatura sicura grazie alla struttura antiscivolo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa superficie in rilievo della manopola evita lo scivolamento, offrendo maggiore sicurezza e controllo durante la guida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdatte a quasi tutte le biciclette o gli scooter per bambini\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon un diametro interno di 22 mm e una lunghezza di 100 mm, sono ideali per bici senza pedali, tricicli e monopattini.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMescola di gomma resistente ai raggi UV e all'usura\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe manopole mantengono il colore e la forma anche dopo un uso prolungato all'aperto, al sole o sotto la pioggia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFacili da montare e da tagliare su misura\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePossono essere applicate e rimosse manualmente e, se necessario, accorciate per una vestibilità perfetta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e🧒 Maggiore sicurezza e comfort per i piccoli ciclisti\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste manopole per biciclette per bambini sono state sviluppate prestando particolare attenzione all'ergonomia e alla facilità d'uso. La gomma non è solo piacevole al tatto, ma protegge anche dagli urti durante una caduta o una collisione imprevista. Grazie alle dimensioni compatte e alla vestibilità flessibile, sono perfettamente adatte alle mani dei bambini: non troppo grandi e non troppo dure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSono adatte a quasi tutte le biciclette per bambini più comuni con un manubrio di 22 mm di diametro. Sono ideali anche per monopattini o scooter per bambini. Poiché puoi tagliarle su misura, puoi adattarle facilmente a ogni veicolo o preferenza. Un aggiornamento sicuro e confortevole per ogni piccolo ciclista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🚲 Vuoi che tuo figlio vada in bicicletta con maggiore aderenza, meno rischi e soprattutto più divertimento? Scegli queste manopole antiscivolo per biciclette e monopattini per bambini. Comfort e sicurezza combinati in un'unica soluzione semplice, perfetta per i genitori che cercano quel qualcosa in più.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e❓ Domande frequenti sulle manopole antiscivolo per biciclette e monopattini per bambini\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQueste manopole sono adatte a tutte le biciclette per bambini?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì, sono adatte a manubri con un diametro di 22 mm, la misura standard per biciclette, monopattini e tricicli per bambini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSono facili da installare?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAssolutamente! Basta farle scorrere sul manubrio e, se necessario, tagliarle su misura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQueste manopole resistono alla pioggia e al sole?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCerto. Sono resistenti ai raggi UV e mantengono aderenza, colore e forma anche in caso di uso intenso all'aperto.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Arancione","offer_id":51297550434631,"sku":"B0D11MPQW1","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":51297550467399,"sku":"B0D11MKPJ6","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/veilige-grip-voor-kleine-handjes-met-antislip-kinderfietsgrepen-voor-kinderfiets-en-step-520035.jpg?v=1742675506"},{"product_id":"universele-scooter-stand-universele-stepstandaard-voor-wielen-van-95-mm-tot-125-mm-extra-stabiele-standaard-stepstandaard-voor-pro-freestyle-scooter-stuntstep","title":"Cavalletto universale per monopattino, per ruote da 95 a 120 mm","description":"\u003cdiv id=\"feature-bullets\" class=\"a-section a-spacing-medium a-spacing-top-small\"\u003e\n\u003cp\u003eRobusto supporto in plastica PP rinforzata per riporre in posizione verticale monopattini acrobatici e freestyle. Adatto a ruote da 95 a 120 mm e a monopattini fino a circa 15 kg. Utilizzabile indipendentemente o fissabile su legno o cemento con le viti incluse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"1PC-BLACK","offer_id":54228363608391,"sku":"B0GWQKB2ZP","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 X Graffiti","offer_id":54228363641159,"sku":"B0FY14XNL1","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Graffiti","offer_id":54228363673927,"sku":"B0FY13THFF","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/universele-scooter-stand-universele-stepstandaard-voor-wielen-van-95-mm-tot-125-mm-extra-stabiele-standaard-stepstandaard-voor-pro-freestyle-scooter-stuntstep-1378791.jpg?v=1782405747"},{"product_id":"stunt-scooter-as-onderdelen-reparatie-tool-vervangen-voor-envy-scooter","title":"Asse della ruota posteriore per monopattino acrobatico in acciaio al carbonio – 1 pezzo","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv id=\"productDescription\" class=\"a-section a-spacing-small\"\u003e\n\u003cp\u003eRobusto asse posteriore sostitutivo in acciaio al carbonio per monopattini acrobatici compatibili. Adatto a diversi modelli Colt, Prodigy, KOS e One S3. Progettato per un'elevata capacità di carico e ideale per riparare o sostituire un asse usurato.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Asse della ruota anteriore","offer_id":54228366295367,"sku":"B08Y6JPYND","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Asse della ruota posteriore","offer_id":54228366328135,"sku":"B08Y6R4KCD","price":60.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/stunt-scooter-as-onderdelen-reparatie-tool-vervangen-voor-envy-scooter-1272256.jpg?v=1782405852"},{"product_id":"universele-stuntstepstandaard-stepstandaard-voor-pro-stunt-scooter-e-scooter-stuntstep-trick-step-freestyle-step-95-mm-tot-125-mm-wielen","title":"Cavalletto universale per monopattino acrobatico, per ruote da 95 a 120 mm","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv id=\"productDescription\" class=\"a-section a-spacing-small\"\u003e\n\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-6a3eaa9a-8f58-83eb-9f24-40834d24ab7c-3\" data-turn-id-container=\"request-6a3eaa9a-8f58-83eb-9f24-40834d24ab7c-3\" data-testid=\"conversation-turn-84\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv data-conversation-screenshot-content=\"\" class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"bfc9b305-8f54-483c-b292-2228f37d66b3\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5-thinking\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"74\" data-end=\"372\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eRobusto supporto in plastica rinforzata per riporre in posizione verticale monopattini acrobatici e altri monopattini a due ruote. Adatto a ruote da 95 a 120 mm e a monopattini fino a 15 kg. Utilizzabile autonomamente o fissabile con viti. Ideale per casa, garage, scuole e skatepark.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"pointer-events-none -mt-px h-px translate-y-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom)-14*var(--spacing))]\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"2","offer_id":54228370456903,"sku":"B0D17RTFMR","price":98.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1","offer_id":54228370489671,"sku":"B0D17RFJT5","price":55.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/universele-stuntstepstandaard-stepstandaard-voor-pro-stunt-scooter-e-scooterstuntstep-trick-step-freestyle-step-95-mm-tot-125-mm-wielen-8184402.jpg?v=1782405664"},{"product_id":"dbreaks-lichtgevende-stuntstep-wielen-met-ledverlichting-100-mm-abec-9-kogellagers-hardheid-88a-geschikt-voor-alle-scooters-zwart","title":"Ruota luminosa per monopattino acrobatico da 100 mm nera con cuscinetto ABEC-9","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv id=\"productDescription\" class=\"a-section a-spacing-small\"\u003e\n\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-6a3eaa9a-8f58-83eb-9f24-40834d24ab7c-2\" data-turn-id-container=\"request-6a3eaa9a-8f58-83eb-9f24-40834d24ab7c-2\" data-testid=\"conversation-turn-82\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv data-conversation-screenshot-content=\"\" class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"bd4b41a5-978a-4193-a9d2-1d42f0e8f66f\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5-thinking\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"70\" data-end=\"388\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eRuota LED nera da 100 mm per monopattini e monopattini acrobatici. Realizzata in uretano 88A resistente all'usura e dotata di cuscinetto a sfere ABEC-9 per una guida fluida e stabile. I tre LED si accendono automaticamente durante la guida e funzionano senza batterie. Adatta alla maggior parte dei monopattini con ruote da 100 mm.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"pointer-events-none -mt-px h-px translate-y-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom)-14*var(--spacing))]\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"80 mm + 120 mm, nero","offer_id":54228372193607,"sku":"B0DRVDQD71","price":83.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120mm Blu","offer_id":54228372226375,"sku":"B0DRSC4HK4","price":72.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 mm nero (2 pezzi)","offer_id":54228372259143,"sku":"B0DRSDBJ3X","price":75.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 mm nero (4 pezzi)","offer_id":54228372291911,"sku":"B0DRSBCC5F","price":91.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 mm nero","offer_id":54228372324679,"sku":"B0DRVGXY2J","price":75.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/dbreaks-lichtgevende-stuntstep-wielen-met-ledverlichting-100-mm-abec-9-kogellagers-hardheid-88a-geschikt-voor-alle-scooters-zwart-4460673.jpg?v=1782405771"},{"product_id":"lichtgevende-stuntstepwielen-120-mm-2-stuks-stuntstepbanden-met-led-knipperlicht-lichtgevende-stuntstep-wielen-met-abec-7-kogellagers-stil-duurzaam-reservewielen-voor-step-zwart","title":"Ruote luminose per monopattino acrobatico da 120 mm nere con cuscinetti ABEC-7 – 2 pezzi","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv id=\"productDescription\" class=\"a-section a-spacing-small\"\u003e\n\u003cp\u003eSet di 2 ruote LED nere da 120 mm per monopattini e monopattini acrobatici. Realizzate in PU resistente all'usura e dotate di cuscinetti a sfera ABEC-7 per una guida fluida e silenziosa. Le ruote si illuminano automaticamente durante la guida e funzionano senza batterie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54228374749511,"sku":"B0G6D9XDVQ","price":51.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/lichtgevende-stuntstepwielen-120-mm-2-stuks-stuntstepbanden-met-led-knipperlicht-lichtgevende-stuntstep-wielen-met-abec-7-kogellagers-stil-duurzaam-reservewiele-7046756.jpg?v=1782405652"},{"product_id":"lichtgevende-step-wielen-2-stuks-120-mm-stuntstepbanden-met-led-lichtwielen-stille-reservewielen-voor-stepwielen-met-abec-7-kogellagers-voor-stuntsteppen-en-kickscooter-zwart","title":"Lichtgevende stepwielen 120 mm zwart met ABEC-7 lagers – 2 stuks","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv id=\"productDescription\" class=\"a-section a-spacing-small\"\u003e\n\u003cp\u003eSet van 2 zwarte ledwielen van 120 mm voor steps en stuntsteps. Gemaakt van slijtvast PU en voorzien van ABEC-7 kogellagers voor een soepele en stille rit. De verlichting werkt automatisch tijdens het rijden en heeft geen batterijen nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54228381630791,"sku":"B0F2J1HNQJ","price":55.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/lichtgevende-step-wielen-2-stuks-120-mm-stuntstepbanden-met-led-lichtwielen-stille-reservewielen-voor-stepwielen-met-abec-7-kogellagers-voor-stuntsteppen-en-kic-2175014.jpg?v=1782405652"},{"product_id":"dbreaks-lichtgevende-stuntstep-wielen-met-ledverlichting-100-mm-abec-9-kogellagers-hardheid-88a-geschikt-voor-alle-scooters-zwart-1","title":"Ruote luminose per monopattino acrobatico da 100 mm nere con cuscinetti ABEC-9","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv id=\"productDescription\" class=\"a-section a-spacing-small\"\u003e\n\u003cp\u003eRuote LED nere da 100 mm per monopattini freestyle, realizzate in resistente uretano 88A. Le ruote si illuminano automaticamente durante la guida e funzionano senza batterie. Dotate di cuscinetti a sfera ABEC-9 per una guida fluida e stabile, compatibili con la maggior parte dei monopattini.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54228387561799,"sku":"B0CCJC8PKH","price":63.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/dbreaks-lichtgevende-stuntstep-wielen-met-ledverlichting-100-mm-abec-9-kogellagers-hardheid-88a-geschikt-voor-alle-scooters-zwart-8750552.jpg?v=1782405700"},{"product_id":"patikil-aluminiumlegering-o-vorm-fiets-haringen-fit-3-8-assen-anti-slip-lood-voet-fiets-haringen-achterbank-staat-voor-bmx-mountainbike-fietsen-achterste-stuntharingen-groen","title":"Perni in alluminio per biciclette e monopattini acrobatici per BMX e mountain bike - verdi","description":"\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003eSet di 2 pedane per bici robuste, a forma di O (pegs), realizzate in lega di alluminio di alta qualità. Questi poggiapiedi resistenti sono progettati appositamente per biciclette BMX e mountain bike, per eseguire acrobazie o offrire un supporto aggiuntivo. Con una portata massima di oltre 90 kg (200 libbre), sono estremamente affidabili e durevoli. I peg sono adatti ad assi da 9 mm (3\/8 di pollice) e possono essere montati sia sulla ruota anteriore sia su quella posteriore, purché l'asse sporga di almeno 5 mm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSpecifiche:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eQuantità:\u003c\/b\u003e 1 paio (2 pezzi)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eColore:\u003c\/b\u003e Verde\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMateriale:\u003c\/b\u003e Lega di alluminio\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCompatibilità dell'asse:\u003c\/b\u003e 9 mm (3\/8 di pollice)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePortata massima:\u003c\/b\u003e +\/- 90 kg (200 libbre)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,5,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,5,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eApplicazione:\u003c\/b\u003e Adatti per BMX, mountain bike e biciclette da acrobazia (asse anteriore e posteriore)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54231122608455,"sku":"B0DHXQFQ73","price":81.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/patikil-aluminiumlegering-o-vorm-fiets-haringen-fit-38-assen-anti-slip-lood-voet-fiets-haringen-achterbank-staat-voor-bmx-mountainbike-fietsen-achterste-stuntha-6014034.jpg?v=1782405623"},{"product_id":"signature-fitness-verstelbare-workout-aerobic-stepper-step-platform-trainer-medium-zwart-citroen","title":"Stepper aerobico regolabile nero\/giallo","description":"\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\" data-turn-id-container=\"request-6a3eaa9a-8f58-83eb-9f24-40834d24ab7c-39\" data-is-intersecting=\"true\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-6a3eaa9a-8f58-83eb-9f24-40834d24ab7c-39\" data-turn-id-container=\"request-6a3eaa9a-8f58-83eb-9f24-40834d24ab7c-39\" data-testid=\"conversation-turn-516\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv data-conversation-screenshot-content=\"\" class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"d80f0a06-c3a8-4f65-a493-1608e4df18b1\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5-thinking\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"53\" data-end=\"457\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eStepper aerobico regolabile per fitness, cardio, allenamento step e workout a casa. La piattaforma presenta una superficie antiscivolo e ammortizzante per una maggiore stabilità durante gli esercizi. L’altezza è regolabile a 10 o 15 cm con i rialzi inclusi. Realizzato in resistente plastica ABS, è leggero e facile da spostare o riporre. Dimensioni: 68 x 28 x 15,2 cm.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242493497671,"sku":"B09RCRBWMW","price":410.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/signature-fitness-verstelbare-workout-aerobic-stepper-step-platform-trainer-medium-zwartcitroen-7000396.jpg?v=1782667251"},{"product_id":"healthy-habits-journal-keep-track-water-intake-steps-sleep-fun-pink-kettlebell-cover-design-keep-track-of-key-essentials-to-a-healthy-lifestyle-1","title":"Diario delle abitudini sane: tieni traccia dell'assunzione di acqua, dei passi e del sonno - Divertente copertina rosa con design a kettlebell - Tieni sotto controllo gli elementi essenziali per uno stile di vita sano","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242611102023,"sku":"1794175865","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/71WcW0oSomL._SL1360.jpg?v=1782590083"},{"product_id":"how-to-use-kettlebell-your-step-by-step-guide-to-using-kettlebells-1","title":"Come usare il kettlebell: guida passo passo all'uso dei kettlebell","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242616410439,"sku":"1541001915","price":84.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/71IhHLNt2bL._SL1360.jpg?v=1782590276"},{"product_id":"strength-training-revolution-grow-bigger-and-stronger-with-the-4-step-training-system-that-redefines-strength-for-intermediate-advanced-barbell-powerlifting-and-strength-athletes-2","title":"Rivoluzione dell'allenamento della forza: diventa più grande e più forte con il sistema di allenamento in 4 fasi che ridefinisce la forza per atleti di livello intermedio-avanzato di sollevamento con bilanciere, powerlifting e forza","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSe hai incontrato dei plateau con il tuo attuale programma di allenamento della forza e non riesci a superare questo periodo di stallo qualunque cosa tu faccia, continua a leggere...\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQual è il tuo massimale di squat? Quanto sollevi nella panca? Qual è il tuo miglior stacco da terra? Riesci a spingere sopra la testa il tuo peso corporeo?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOggi, promuovere espressioni quantificabili della forza, come i propri massimali, sta diventando sempre più comune.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTuttavia, anche se la forza può essere specifica, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ela vera forza è molto più di un totale nel powerlifting\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e - riguarda resilienza, capacità e adattabilità.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn fondo, è la sopravvivenza del più adatto, non del più forte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eMa la maggior parte dei programmi di allenamento della forza enfatizza la padronanza di un solo fattore della forza\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e - la tecnica attraverso l’efficienza neuromuscolare, che peraltro è il fattore della forza \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003emeno\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e trasferibile.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEsistono altri fattori della forza che dovrebbero essere allenati e che offrono un maggiore trasferimento ad altri sport, oltre che ad altri aspetti della vita.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn effetti, il tuo allenamento dovrebbe essere specifico per \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003ete\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, e dovrebbe dipendere dai \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003etuoi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e progressi nell’allenamento, dai tuoi obiettivi e dalle tue debolezze.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEppure vedo molti appassionati di forza commettere lo stesso errore che commettevo io\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: diventare dipendenti dalla semplicità dei programmi di progressione lineare per principianti e cercare di seguirli per sempre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMa un allenamento adeguato non deve essere complicato; puoi continuare ad avere una programmazione semplice anche quando entri nelle fasi intermedie e avanzate della tua carriera nel sollevamento pesi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUtilizzando un sistema di allenamento semplice ma rivoluzionario in 4 fasi, allena tutti i fattori della forza contemporaneamente e diventa una versione di te più forte, migliore e sicura di sé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePrendendo spunto da alcuni dei migliori allenatori di powerlifting e forza, scopri:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eA quale livello di esperienza nell’allenamento ti trovi secondo una tabella di classificazione completa, compilata sulla base del lavoro di 5 allenatori diversi, e come correggere il tuo allenamento affinché corrisponda al tuo reale livello di esperienza (pag. 61)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eSu cosa dare la priorità a ogni livello di esperienza nell’allenamento e perché la maggior parte di voi non dovrebbe essere fissata né sulla padronanza tecnica né sulla periodizzazione (pag. 74)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eCome autoregolare correttamente il tuo allenamento usando l’RPE secondo il suo ideatore, il campione di powerlifting e rinomato allenatore di powerlifting Mike Tuchscherer (pag. 110)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eCiò che sai sul volume è SBAGLIATO: scopri come misurare e regolare correttamente il volume di allenamento secondo 2 esperti, un campione di powerlifting e un allenatore olimpico (pag. 112)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eIn cosa consiste la vera forza e, contrariamente all’affermazione di Mark Bell secondo cui la forza non è mai una debolezza, come e quando la forza\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold a-text-italic\"\u003eè\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003euna debolezza (pag. 8)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eLa variabile di allenamento più importante di cui nessuno parla e altre 2 variabili altrettanto importanti che vengono trascurate (ignorale e non raggiungerai mai il tuo potenziale) (pag. 121, 125)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003ePerché esercizi come lo stacco da terra sono ottimi per dimostrare la forza, ma non sono i migliori per svilupparla (e quali sono davvero i migliori esercizi per sviluppare la forza!) (pag. 135)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003ePerché potresti trarre beneficio dall’eliminare la military press dal tuo arsenale di allenamento della forza, secondo Glenn Pendlay, il dott. Mike Israetel e altri (pag. 153)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eQual è il più importante indicatore della forza e come svilupparlo al meglio secondo ricercatori che basano il proprio lavoro sulle evidenze e che eseguono squat con oltre 600 libbre (pag. 41)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChe tu sia un principiante che segue Starting Strength o un powerlifter esperto con un Wilks superiore a 400, anche tu puoi trarre beneficio dalla lettura di questo libro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCon le osservazioni di Mark Rippetoe, Chad Wesley Smith, Greg Nuckols e altri, troverai consigli sia pratici sia teorici su come portare il tuo allenamento al livello successivo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eScopri in cosa consiste la vera forza, libera il tuo potenziale e supera i tuoi plateau nell’allenamento per meno del costo di una singola sessione di personal training - clicca subito su “aggiungi al carrello”!\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242649112903,"sku":"1072252015","price":85.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/714eDklR9UL._SL1360.jpg?v=1782591226"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/collections\/steppen-932942.jpg?v=1743846393","url":"https:\/\/happygetfit.nl\/it\/collections\/steppen.oembed","provider":"happygetfit.com","version":"1.0","type":"link"}