{"title":"Boeken","description":"\u003cp data-start=\"525\" data-end=\"798\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"525\" data-end=\"561\"\u003eOntdek onze sportboekencollectie\u003c\/strong\u003e – een rijke bron van motivatie, inzichten en praktische tips voor iedereen met een passie voor sport. Of je nu een beginnende sporter bent of een fanatieke atleet, de juiste kennis helpt je om slimmer te trainen en sterker te presteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"800\" data-end=\"1137\" class=\"\"\u003eIn deze collectie vind je:\u003cbr data-start=\"826\" data-end=\"829\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"831\" data-end=\"864\"\u003eTrainingsgidsen en handboeken\u003c\/strong\u003e met bewezen technieken en schema’s\u003cbr data-start=\"899\" data-end=\"902\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"904\" data-end=\"948\"\u003eInspirerende biografieën van topsporters\u003c\/strong\u003e vol doorzettingsvermogen en mentale kracht\u003cbr data-start=\"991\" data-end=\"994\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"996\" data-end=\"1048\"\u003eBoeken over sportpsychologie, herstel en voeding\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1048\" data-end=\"1051\"\u003e✅ Ideaal voor persoonlijke groei, teamontwikkeling of als cadeau voor sportliefhebbers\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1139\" data-end=\"1335\" class=\"\"\u003eOf je nu je fysieke prestaties wilt verbeteren, je mindset wilt versterken of simpelweg geïnspireerd wilt raken – deze boeken geven je de tools én het perspectief om het beste uit jezelf te halen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1337\" data-end=\"1489\" class=\"\"\u003e🎯 \u003cstrong data-start=\"1340\" data-end=\"1489\"\u003eBlader nu door onze sportboekencollectie en laat je begeleiden door de verhalen, kennis en inzichten die het verschil maken op én naast het veld.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fitness-tracker-keep-track-of-your-fitness-progress","title":"Tracker fitness: monitora i tuoi progressi nel fitness","description":"Eleva il tuo percorso fitness con questo diario completo di 110 pagine!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePrendi il controllo dei tuoi progressi nel fitness con questo diario Fitness Tracker progettato meticolosamente. Con 110 pagine, offre ampio spazio per monitorare ogni aspetto della tua routine di allenamento. Le sezioni dedicate al sollevamento pesi e alle attività cardio garantiscono un monitoraggio mirato. Consulta i registri dettagliati dell’allenamento della forza, annotando con precisione il peso e le ripetizioni per ogni serie. Inoltre, le sezioni dedicate allo stretching, al riscaldamento, al defaticamento e all’idratazione ti permettono di mantenere una visione completa del tuo programma di allenamento. Il pratico formato 6x9 lo rende il compagno perfetto per le sessioni in palestra fuori casa, assicurandoti di non perdere mai il ritmo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePubblicato da Independently il 7 gennaio 2020, questo diario Fitness Tracker è presentato in inglese, con copertina flessibile e 110 pagine. Ha un ISBN-10 1657102521 e un ISBN-13 978-1657102521, con dimensioni di 15.24 x 0.64 x 22.86 cm. Ottimizza il tuo percorso fitness con questo diario completo e intraprendi la strada verso una versione di te più in forma e più sana!","brand":"Engels editie Trendy Journals (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42123812602103,"sku":"1657102521","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/fitness-tracker-keep-track-of-your-fitness-progress-538998.jpg?v=1682876017"},{"product_id":"chapel-bells-to-barbells","title":"Dalle campane della cappella ai bilancieri","description":"\u003cp\u003eDalle campane della cappella ai bilancieri.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto libro include quanto segue:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Com'era crescere a Brisbane durante e dopo la Seconda guerra mondiale\u003cbr\u003e-Uno sguardo alla vita di una suora cattolica prima e dopo il Concilio Vaticano II\u003cbr\u003e-Lo stress di assistere una persona e come l'ho affrontato\u003cbr\u003e-Il mio percorso per diventare detentore del record australiano di powerlifting all'età di settantatré anni\u003cbr\u003e-Come mantenersi in forma, attivi e in salute oltre i settant'anni\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; 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Il Balanced Interval Training Experience, o metodo BITE, ti aiuta a perdere peso e a migliorare la tua corsa più rapidamente che mai. Basato sulla metodologia pluripremiata e sull'esperienza di David Siik come runner d'élite, istruttore di fitness e personal trainer di celebrità, questo nuovo programma di corsa trova un ingegnoso punto d'incontro tra sprint e allenamento sulla distanza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon una formula e una struttura distintive, il metodo BITE di Siik ti offre l'allenamento più incredibile che tu abbia mai fatto su un tapis roulant. Il suo programma dettagliato elimina ogni dubbio su quanto velocemente andare, a quale inclinazione e per quanto tempo, così puoi concentrarti soltanto sulla corsa. In poche settimane ti ritroverai a bruciare grassi, perdere peso e aumentare la velocità semplicemente seguendo questi principi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQualunque sia il tuo livello, \u003ci\u003eThe Ultimate Treadmill Workout\u003c\/i\u003e ti aiuterà a potenziare la tua routine di fitness, superare i tuoi obiettivi e ottenere il fisico che hai sempre desiderato!\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie David Siik (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125927186679,"sku":"1440589291","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/the-ultimate-treadmill-workout-run-right-hurt-less-and-burn-more-with-treadmill-interval-training-497075.jpg?v=1682969281"},{"product_id":"daniels-running-formula","title":"La formula della corsa di Daniels","description":"\u003cp\u003eAllenati per la tua prossima gara con l'uomo che è stato definito «il miglior allenatore di corsa del mondo». Con oltre 55 anni di esperienza, Jack Daniels è una figura leggendaria nella comunità dei runner. Nominato Allenatore nazionale dell'anno dalla NCAA e insignito del titolo di Allenatore del secolo di corsa campestre femminile della Division III, Daniels ha seguito alcuni dei più grandi nomi della corsa, tra cui Jim Ryun, Ken Martin, Jerry Lawson, Alicia Shay, Peter Gilmore, Magdalena Lewy-Boulet e Janet Cherobon-Bawcom. In \u003ci\u003eDaniels' Running Formula\u003c\/i\u003e, ha condiviso consigli di allenamento con centinaia di migliaia di runner. Ora, in questa quarta edizione aggiornata - e definitiva -, affina ancora una volta i suoi metodi e le sue strategie per aiutarti a correre più velocemente e con più forza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBasandosi sul suo rivoluzionario sistema VDOT, Daniels integra nuove conoscenze acquisite studiando i partecipanti al suo esclusivo Run SMART Project. Sarai guidato attraverso gli elementi che rendono efficace la formula di allenamento e imparerai diversi tipi di allenamento - compresi l'allenamento sul tapis roulant, l'allenamento della forma fisica e l'allenamento in altura o in altri ambienti impegnativi -, insieme agli adattamenti legati all'età per runner dai 6 agli 80 anni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTutto si completa con consigli esperti sull'allenamento specifico per ogni gara, dalle corse dagli 800 metri fino alle gare di ultradistanza e ai triathlon. Troverai consigli su come organizzare il tuo piano stagionale oppure potrai seguire uno dei 31 programmi e allenamenti collaudati di Daniels. Troverai anche quattro programmi di corsa per la forma fisica, dal livello principiante a quello élite, per rimetterti in forma o recuperare la condizione dopo un infortunio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnisciti alle migliaia di runner che si sono affidati a Jack Daniels per raggiungere il massimo delle loro prestazioni nella corsa. Utilizzando i programmi descritti in \u003ci\u003eDaniels' Running Formula\u003c\/i\u003e, anche tu potrai ottenere i risultati che cerchi ogni volta che ti alleni e gareggi.\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Jack Daniels (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125930758391,"sku":"1718203667","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/daniels-running-formula-277813.jpg?v=1682969604"},{"product_id":"the-treadmill-is-my-new-best-friend-blank-lined-workout-journal-6x9-funny-gift-notebook-for-gym-junkies","title":"Il tapis roulant è il mio nuovo migliore amico: diario di allenamento a righe vuote 6x9 - quaderno regalo divertente per appassionati di palestra","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eRendi più divertenti i tuoi allenamenti in palestra con questo simpatico taccuino compatto.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto diario umoristico è un ottimo regalo per l'appassionato di esercizio fisico e il frequentatore assiduo della palestra della tua vita.\u003cbr\u003eAltre caratteristiche:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e110 pagine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6x9 pollici\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRilegatura eccellente e robusta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCarta bianca resistente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCopertina con finitura opaca per un aspetto elegante e professionale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Engels editie Notebook Ninjas (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125930856695,"sku":"1725978342","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/the-treadmill-is-my-new-best-friend-blank-lined-workout-journal-6x9-funny-gift-notebook-for-gym-junkies-331339.jpg?v=1682969664"},{"product_id":"wandering-on-the-treadmill","title":"Vagando sul tapis roulant","description":"Unisciti a Wanda Mikos in un viaggio emozionante verso il lavoro dei suoi sogni nell'affascinante mondo del fitness di Los Angeles. Lungo il cammino, dovrà affrontare la sua temibile capa, Karen Lester, nella competizione di fitness Main Event, dove la posta in gioco è alta. La tensione aumenta quando l'affascinante responsabile della salute e del fitness, Mike Diamond, rivela la sua attrazione per Wanda.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMan mano che la competizione si fa più intensa, Wanda riuscirà non solo a ottenere il lavoro dei suoi sogni, ma anche a trovare l'amore per la prima volta? Oppure il suo amore per i carboidrati e una capa esigente ostacoleranno le sue ambizioni?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuesta storia commovente e divertentissima parla alle donne di ogni ceto sociale, indipendentemente da dove vivano o dal percorso che abbiano scelto. Non lasciarti sfuggire l'occasione di essere tra i primi dei tuoi amici a immergerti in questo nuovo avvincente capitolo della serie «Wanda», «Vagando tra le stelle».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInformazioni sull'autrice: Wendy Ogilvie vive nell'Essex con il fidanzato Carl e i loro fedeli compagni, Chinook e Storm, e vanta vent'anni di esperienza come personal trainer. Nel tempo libero, trasforma la sua passione per il fitness nella scrittura di guide di allenamento e racconti brevi. Il posto preferito di Wendy per scrivere è la sua nuova casa, da cui può osservare i pesci scivolare nello stagno mentre i suoi due husky giocano in giardino.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTitolo: Vagando sul tapis roulant\u003cbr\u003eEditore: Createspace Independent Publishing Platform (28 luglio 2015) Lingua: inglese Edizione tascabile: 350 pagine ISBN-10: 1512074071 ISBN-13: 978-1512074079 Dimensioni: 6 x 0.81 x 9 pollici","brand":"Engels editie Wendy Ogilvie (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125931086071,"sku":"1512074071","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/wandering-on-the-treadmill-504982.jpg?v=1682969738"},{"product_id":"eating-pizza-on-the-treadmill","title":"Mangiare la pizza sul tapis roulant","description":"Scopri il potere trasformativo della fede e dell’azione con \"Mangiare la pizza sul tapis roulant\". Questo libro offre un approccio olistico per superare le dipendenze e raggiungere una salute ottimale nella mente, nel corpo e nello spirito. Che tu abbia difficoltà con il cibo, lo zucchero, l’alcol o altri vizi, questo percorso pratico e spirituale ti guiderà verso il benessere, la perdita di peso e la libertà.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOltre ad affrontare le dipendenze, questo libro tratta le malattie croniche, la salute mentale e il benessere emotivo, offrendo una guida completa verso una vita più sana e felice. Abbraccia pratiche che rafforzano la fede e fai passi avanti verso una vita appagante e libera dalle dipendenze.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTitolo: Mangiare la pizza sul tapis roulant\u003cbr\u003eEditore: Pubblicato indipendentemente (8 aprile 2020) \u003cbr\u003eLingua: Inglese Brossura: 104 pagine \u003cbr\u003eISBN-13: 979-8635191828 \u003cbr\u003eDimensioni: 15.24 x 0.66 x 22.86 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Engels editie Ted Barker (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125932626167,"sku":"‎B08733MRZ9","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/eating-pizza-on-the-treadmill-889829.jpg?v=1682969826"},{"product_id":"laufband-zyklus-the-treadmill-bicycle","title":"Ciclo del tapis roulant: La bicicletta sul tapis roulant","description":"\u003cp\u003eLaufband Zyklus, un nome tedesco per indicare un ciclo con tapis roulant, è progettato per le persone che amano camminare all'aperto. È stato realizzato un tapis roulant montato su una bicicletta, con un'innovazione chiamata Laufband Zyklus. I componenti elettronici sono assemblati e funzionano senza problemi grazie al movimento della camminata. Quando la persona cammina sul tapis roulant, il nastro si avvia e la ruota posteriore inizia a spingere la bicicletta in avanti. Laufband Zyklus è progettato per chi cammina, come un tapis roulant convenzionale; questo progetto combina il miglior dispositivo per il fitness con la possibilità di percorrere lunghe distanze senza produrre alcun tipo di inquinamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1px 18px; color: #0f1111; padding: 0px; font-family: 'Amazon Ember', Arial, sans-serif; font-size: 14px; background-color: #ffffff;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eEditore: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eLAP LAMBERT Academic Publishing (24 marzo 2020)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eLingua: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eInglese\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eBrossura: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e52 pagine\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eISBN-10: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e6202515341\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eISBN-13: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e978-6202515344\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eDimensioni: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e15 x 0.3 x 22 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125936099575,"sku":"6202515341","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/laufband-zyklus-the-treadmill-bicycle-845188.jpg?v=1682969953"},{"product_id":"kurup-r-hedonic-symbiotic-treadmill-the-biology-of-happi","title":"Kurup, R: Tapis roulant edonico simbiotico - La biologia della felicità","description":"\u003cp\u003eI circuiti dopaminergici e serotoninergici edonici dipendono dall’entità della simbiosi con gli archei. Gli archei endosimbionti generano archeoni dotati della via dell’acido shikimico, che produce alcaloidi psichedelici come LSD, morfina e psilocibina. Anche il catabolismo della tirosina e del triptofano può generare alcaloidi neuroattivi che contribuiscono all’attivazione dei circuiti edonici. Accadono cose belle e brutte, ma si torna sempre a un punto di equilibrio della felicità. È necessario un certo livello di simbiosi con gli archei per mantenere un livello basale di felicità. L’endosimbiosi con gli archei porta alla neandertalizzazione del cervello umano e la società primitiva dei Neanderthal era una società edonica e anarchica.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125936492791,"sku":"6200433275","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kurup-r-hedonic-symbiotic-treadmill-the-biology-of-happiness-112950.jpg?v=1682970295"},{"product_id":"kumar-h-comparison-of-ecg-responses-to-graded-treadmill-te","title":"Kumar, H: CONFRONTO DELLE RISPOSTE ECG AL TEST SU TAPIS ROULANT GRADUALE","description":"\u003cp\u003eLo studio è stato condotto su un totale di 30 volontari di sesso maschile, di età compresa tra 16 e 22 anni. I soggetti sono stati suddivisi in gruppi aerobico, anaerobico e sedentario in base alla loro specialità di allenamento. Il gruppo aerobico era composto da 8 ciclisti allenati, mentre il gruppo anaerobico comprendeva 3 velocisti, 4 calciatori e 5 lottatori. Sia il gruppo aerobico sia quello anaerobico si allenavano da almeno un anno. Il gruppo sedentario era composto da 10 studenti di diversi dipartimenti della Punjabi University di Patiala, che non praticavano alcun programma di esercizio fisico regolare. L'obiettivo principale dello studio era confrontare le risposte elettrocardiografiche all'esercizio su tapis roulant a intensità progressiva tra i gruppi aerobico, anaerobico e sedentario, nonché valutare l'effetto dell'intensità dell'esercizio sull'elettrocardiogramma. Tutti i soggetti dello studio sono stati sottoposti a un test su tapis roulant a intensità progressiva secondo il protocollo Bruce modificato, composto da nove fasi, ciascuna della durata di 3 minuti. Tutti i soggetti hanno completato tutte e nove le fasi. Il test da sforzo è stato eseguito su un tapis roulant elettrico.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125942817015,"sku":"‎3639251377","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kumar-h-comparison-of-ecg-responses-to-graded-treadmill-test-966191.jpg?v=1682971825"},{"product_id":"oconnor-j-coaching-the-brain-practical-applications-of-neuroscience-to-coaching","title":"Allenare il cervello: applicazioni pratiche delle neuroscienze al coaching","description":"\u003cp\u003eTutto ciò che facciamo e percepiamo avviene attraverso il nostro cervello. In \u003ci\u003eCoaching the Brain:\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eApplicazioni pratiche delle neuroscienze al coaching\u003c\/i\u003e, gli esperti coach Joseph O’Connor e Andrea Lages pongono e rispondono alla domanda: «Come possiamo usare le nostre conoscenze sul cervello per aiutare noi stessi e gli altri a imparare, cambiare e svilupparsi\u003ci\u003e?».\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto libro vi mostrerà come applicare in modo pratico le intuizioni derivanti dalle più recenti ricerche neuroscientifiche nei campi dello sviluppo personale, del coaching e della terapia cognitiva. Accessibile e pratico, inizia con una panoramica del funzionamento del cervello, accompagnata da una spiegazione di come il nostro cervello cambi in seguito alle nostre azioni e ai nostri pensieri, illustrando come queste abitudini possano essere modificate attraverso la neuroplasticità. Comprendere le neuroscienze degli obiettivi e dei modelli mentali ci aiuta a lavorare su di essi e a modificarli, mentre fare chiarezza sulle emozioni e sulla base emotiva dei valori può contribuire al raggiungimento della felicità. Soprattutto, le neuroscienze fanno luce su come apprendiamo e sul potere delle aspettative. Il libro esplora inoltre le principali lezioni che possiamo trarre dalle neuroscienze per ottenere prestazioni elevate e sviluppare la leadership. Di grande accessibilità, questo libro vi offre nuovi strumenti per aiutare voi stessi e gli altri a creare futuri migliori. Nel suo insieme, il libro vi darà un nuovo rispetto per la profondità e la complessità del vostro pensiero e delle vostre emozioni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eCoaching the Brain: \u003c\/i\u003e\u003ci\u003eApplicazioni pratiche delle neuroscienze al coaching\u003c\/i\u003e, grazie alla sua chiarezza e alla sua applicazione pratica, sarà una lettura essenziale per i coach professionisti e in formazione, oltre che per leader, supervisori di coach e professionisti delle risorse umane e dell’apprendimento e sviluppo, e costituirà un testo fondamentale per accademici e studenti di coaching e psicologia del coaching.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125955891447,"sku":"1138300527","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/coaching-the-brain-practical-applications-of-neuroscience-to-coaching-974840.jpg?v=1682973088"},{"product_id":"strong-curves-a-womans-guide-to-building-a-better-butt-and-body","title":"Strong Curves: guida per donne per costruire un sedere e un corpo migliori","description":"\u003cp\u003eQuesto non è il solito libro sul fitness. Sviluppato dal celebre esperto di glutei Bret Contreras, Strong Curves offre una guida completa al fitness e all’alimentazione per le donne che desiderano migliorare il proprio aspetto fisico, la funzionalità, la forza e la mobilità.Contreras ha trascorso gli ultimi diciotto anni a studiare e testare sul campo i metodi migliori per sviluppare glutei più tonici e un corpo dalle forme più armoniose. In Strong Curves propone i programmi che si sono dimostrati efficaci più e più volte con le sue clienti, permettendoti di sviluppare massa muscolare magra, glutei arrotondati e maggiore sicurezza in te stessa.Ogni pagina è ricca di informazioni sull’anatomia femminile e offre una comprensione più approfondita dei motivi per cui la maggior parte dei programmi di fitness non aiuta le donne a raggiungere i propri obiettivi. Grazie a una guida nutrizionale completa e a oltre 200 esercizi di forza, questo libro fa alzare le donne dal tapis roulant e alimenta la loro determinazione a raggiungere forza, potenza e curve sensuali dalla testa ai piedi.Sebbene i glutei siano il gruppo muscolare più grande e potente del corpo umano, spesso diventano inattivi a causa dello stile di vita, portando a un sedere piatto e flaccido. Strong Curves è la cura.\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Bret Contreras (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125956022519,"sku":"1936608642","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/strong-curves-a-womans-guide-to-building-a-better-butt-and-body-679415.jpg?v=1682973133"},{"product_id":"das-grosse-kettlebell-trainingsbuch","title":"Il grande libro dell'allenamento con kettlebell","description":"Immergiti nel mondo dell’allenamento con i kettlebell con \"Il grande libro dell’allenamento con i kettlebell\". Il dott. Till Sukopp, uno dei principali esperti tedeschi di kettlebell, svela i segreti di questo versatile regime di allenamento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCon benefici comprovati per gli atleti e i professionisti militari, l’allenamento con i kettlebell ha un impatto rivoluzionario sulla prestazione generale, sulla forza esplosiva, sulla resistenza e sulla forza mentale. Non è più limitato al solo mondo dello sport: ora anche gli appassionati di fitness, i manager e le casalinghe adottano questo metodo. L’elevato consumo calorico combinato con la breve durata degli allenamenti lo rende particolarmente interessante.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuesto manuale supera ogni aspettativa. Offre una vasta raccolta di esercizi illustrati, programmi di allenamento per ogni livello di forma fisica e preziosi consigli per il riscaldamento e il recupero ottimale. Che tu sia un principiante o un professionista esperto, questo libro è un compagno insostituibile.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eScopri come l’allenamento con i kettlebell non solo trasforma la tua salute fisica, ma migliora anche il tuo benessere quotidiano. Il dott. Till Sukopp, stimato esperto della comunità dei kettlebell di lingua tedesca, condivide il suo vasto sapere in questo capolavoro. La sua esperienza come relatore in seminari e autore di articoli e video formativi lo rende un vero pioniere in questo campo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMigliora la tua routine di allenamento con \"Il grande libro dell’allenamento con i kettlebell\". Ordinalo ora e immergiti nel mondo dell’allenamento con i kettlebell!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Brossura (Perfetta)","offer_id":42125972373751,"sku":"3868833897","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/das-grosse-kettlebell-trainingsbuch-179913.jpg?v=1682975419"},{"product_id":"kettlebell-complexes-made-simple-awesome-kettlebell-complexes-to-keep-your-training-fun-and-exciting","title":"Complessi con kettlebell resi semplici: fantastici complessi con kettlebell per mantenere il tuo allenamento divertente ed entusiasmante","description":"\u003cp\u003eSe cerchi esercizi con kettlebell accuratamente selezionati da inserire nei tuoi allenamenti di \u003cb\u003eforza\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eflessibilità\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003ecardio\u003c\/b\u003e e \u003cb\u003emobilità\u003c\/b\u003e, questo è il libro che fa per te! Questi complessi con kettlebell ti aiuteranno a diventare \u003cb\u003eforte\u003c\/b\u003e e a \u003cb\u003eperdere grasso\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl libro contiene descrizioni dettagliate, foto e persino link a video, così potrai vedere gli esercizi con kettlebell in azione. Include anche un link per entrare nel nostro gruppo privato, dove potrai discutere dei contenuti e delle informazioni del libro con l'autore e con altri Cavemantrainer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerché il kettlebell offre molto più dei semplici swing con kettlebell, farmer walk, stacchi da terra e spinte per le spalle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsercizi con kettlebell concatenati in un complesso per obiettivi come:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ecomplessi con kettlebell per il cardio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomplessi con kettlebell per aumentare la massa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomplessi con kettlebell per perdere grasso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomplessi con kettlebell per la forza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn complesso con kettlebell è una serie di esercizi con kettlebell concatenati in modo intelligente, così da poterli eseguire uno dopo l'altro senza riposare o fermarsi tra un esercizio e l'altro. I complessi con kettlebell sono popolari nel CrossFit, negli allenamenti a casa o nella comunità dell'allenamento con kettlebell, e ogni volta che si desidera un allenamento composto con kettlebell. Un complesso con kettlebell può essere eseguito con un kettlebell singolo o doppio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI vantaggi di un complesso con kettlebell sono che, di solito, si lavora tutto il corpo in modo molto dinamico con esercizi composti. Ciò significa che vengono coinvolte più articolazioni e reclutati più gruppi muscolari. Un enorme vantaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI complessi con kettlebell sono noti anche come flow e combo, anche se le combo sono solitamente composte da 2 o 3 esercizi, mentre i complessi ne comprendono molti. Il significato di complesso: costituito da molte parti diverse e connesse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInfine, i complessi con kettlebell sono ottimi da inserire nei circuiti di condizionamento con kettlebell o negli allenamenti con kettlebell per il condizionamento.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125972537591,"sku":"‎B0849ZVM2Q","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-complexes-made-simple-awesome-kettlebell-complexes-to-keep-your-training-fun-and-exciting-518380.jpg?v=1682975438"},{"product_id":"kettlebell-training-the-ultimate-kettlebell-workout-to-lose-weight-and-get-ripped-in-30-days-1","title":"Allenamento con kettlebell: l'allenamento definitivo con kettlebell per perdere peso e definirsi in 30 giorni - esercizi con kettlebell","description":"\u003cp\u003eSei stanco di pagare troppo per un abbonamento in palestra senza ottenere risultati? Scopri un'alternativa semplice e conveniente che ti aiuterà a perdere peso, sviluppare i muscoli e raggiungere tutti i tuoi obiettivi di fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSei stanco dei soliti macchinari della palestra che hai usato più e più volte? La noia ti ha portato ad andarci meno spesso o persino ad annullare l'abbonamento? John Powers è un personal trainer con anni di esperienza nell'allenamento ad alta intensità, nel calisthenics e nell'uso dei kettlebell. Ora, utilizzando un'unica semplice attrezzatura, Powers ti mostrerà come trasformare braccia, gambe e addominali in pochi minuti al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eAllenamento con i kettlebell: l'allenamento definitivo con i kettlebell per perdere peso e scolpire il corpo in 30 giorni\u003c\/i\u003e contiene istruzioni passo dopo passo e illustrazioni dettagliate per ogni allenamento con kettlebell pensato per tonificare il corpo. Powers ti insegna gli esercizi con kettlebell più efficaci per rimetterti in forma, perdere peso o scolpire completamente il corpo. Con illustrazioni complete dei 30 esercizi principali, spiegati in un linguaggio facile da comprendere, imparerai a fare a meno della palestra e a portare il tuo fitness a un livello superiore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003ci\u003eAllenamento con i kettlebell\u003c\/i\u003e scoprirai:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIl peso, la dimensione e il numero corretti di kettlebell da utilizzare per qualsiasi obiettivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eI 30 migliori esercizi con kettlebell, ciascuno corredato da illustrazioni complete, per rimetterti rapidamente in forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGli allenamenti con kettlebell più efficaci per gli addominali, per ottenere finalmente il tanto desiderato six-pack\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCome attivare automaticamente la confusione muscolare per favorire uno sviluppo muscolare vario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eI migliori piani alimentari per perdere peso e bruciare i grassi in modo ottimale, e molto, molto altro!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eAllenamento con i kettlebell\u003c\/i\u003e è la tua guida completa a un programma di allenamento completo che utilizza un unico strumento economico. Se ti piacciono le istruzioni passo dopo passo, i sistemi facili da seguire e risparmiare denaro, adorerai il nuovo standard di Powers per i libri sull'esercizio fisico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcquista oggi la tua copia di \u003ci\u003eAllenamento con i kettlebell\u003c\/i\u003e per scoprire la trasformazione definitiva del tuo fitness!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #343541; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve;\"\u003eLingua ‏ : ‎ Inglese Brossura ‏ : ‎ 124 pagine ISBN-10 ‏ : ‎ 1545291845 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1545291849 Dimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 0.79 x 22.86 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42125983809783,"sku":"1520752121","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-training-the-ultimate-kettlebell-workout-to-lose-weight-and-get-ripped-in-30-days-kettlebell-oefeningen-371798.jpg?v=1682975478"},{"product_id":"kettlebell-training-das-fitnessgeheimnis-der-russischen-spezialeinheiten","title":"DVD - Allenamento con kettlebell: il segreto della forma fisica delle unità speciali russe","description":"Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con il DVD - Allenamento con kettlebell: il kalashnikov degli attrezzi per il fitness!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl kettlebell è più di un semplice attrezzo sportivo: è un concentrato di potenza. Un tempo il segreto meglio custodito degli atleti d’élite e dei soldati russi, oggi si trova nelle palestre e nelle case di tutto il mondo. Grazie a Pavel Tsatsouline, ex istruttore sportivo delle forze speciali sovietiche, che produsse negli Stati Uniti il primo kettlebell secondo la tradizione russa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNegli ultimi dieci anni Pavel ha perfezionato l’allenamento con kettlebell e ha sviluppato con The Russian Kettlebell Challenge (RKC) un sistema di formazione certificato. Con oltre 1500 istruttori in 43 Paesi, oggi è la scuola di kettlebell più grande e di maggior successo al mondo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl libro di Pavel \"Allenamento con kettlebell\" rappresenta dieci anni di ricerca e sviluppo. Qui scoprirete come ottenere risultati straordinari con il kettlebell in modo sicuro. Il suo sistema di allenamento è all’avanguardia e garantisce il successo, se lo si segue!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCogliete ora l’opportunità di raggiungere i vostri obiettivi di fitness con il DVD - Allenamento con kettlebell e di sperimentare l’efficacia del kettlebell. Il sistema di allenamento è disponibile nelle lingue tedesca e inglese.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAumentate la vostra forza, potenza e resistenza con il compagno perfetto per il vostro allenamento con kettlebell!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLingue: tedesco e inglese.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Dvd","offer_id":42125997572343,"sku":"‎3868832653","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/dvd-kettlebell-training-das-fitnessgeheimnis-der-russischen-spezialeinheiten-628903.jpg?v=1682238203"},{"product_id":"kettlebell-workouts-and-challenges-1-0-for-the-at-home-kettlebell-enthusiasts-mma-and-bjj-fighters-and-crossfitters-that-use-their-open-box-time-use-their-open-box-time-for-kettlebell-wods","title":"Kettlebell Workouts and Challenges 1.0: For the at-home kettlebell enthusiasts, MMA and BJJ fighters, and crossfitters that use their open box time ... use their open box time for kettlebell WODs -  kettlebell oefeningen","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSblocca il potenziale degli allenamenti con kettlebell con questa guida completa Kettlebell Workouts and Challenges 1.0. Include oltre 40 allenamenti e 4 routine impegnative, ciascuno accompagnato da video dettagliati. Dai principianti agli esperti, tutti possono trarne beneficio. Approfondisci i dettagli degli esercizi con kettlebell e dai priorità a un buon riscaldamento e alla mobilità. Scopri il rinomato Thorax Workout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eScritto in uno stile chiaro e diretto, questo libro è perfetto per chi cerca allenamenti con kettlebell efficaci e adattabili. Impara a personalizzare gli allenamenti in base alle tue esigenze di fitness. Ideale per i personal trainer, offre ulteriori consigli e spunti. Che tu punti a risultati AMRAP o a sessioni intense che ti lasciano euforico, questo libro ha tutto. Non lasciarti sfuggire questo tesoro di allenamenti che migliorano forza, resistenza e determinazione mentale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eOrdina oggi e sperimenta la trasformazione della tua forza e della tua forma fisica generale. Disponibile in versione con copertina flessibile e rigida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eInizia subito il tuo percorso con Kettlebell Workouts and Challenges 1.0!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eEditore: pubblicazione indipendente (16 marzo 2018)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Lingua: inglese \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eCopertina flessibile: 445 pagine\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e ISBN-10: 1980575851 \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eISBN-13: 978-1980575856\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Dimensioni: 15.24 x 2.84 x 22.86 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEditore: pubblicazione indipendente (8 agosto 2022)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLingua: inglese\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCopertina rigida: 445 pagine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eISBN-13: 979-8844590573\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensioni: 15.24 x 3.15 x 22.86 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126002454775,"sku":"1980575851","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-workouts-and-challenges-10-for-the-at-home-kettlebell-enthusiasts-mma-and-bjj-fighters-and-crossfitters-that-use-their-open-box-time-use-their-open-b-738347.jpg?v=1682975548"},{"product_id":"kettlebell-workouts-and-challenges-2-0-kettlebell-workouts-for-everyone-beginners-to-advanced-with-scaling-alternatives-2","title":"Allenamenti e sfide con kettlebell 2.0: allenamenti con kettlebell per tutti. Dai principianti agli esperti, con alternative per adattare il livello. (2) - esercizi con kettlebell","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eOLTRE 40 ALLENAMENTI CON KETTLEBELL\u003c\/b\u003e che hanno una storia. Allenamenti che motivano. Allenamenti che possono essere adattati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto libro Kettlebell Workouts and Challenges 2.0 è pensato per gli appassionati di kettlebell che si allenano a casa, per i combattenti di MMA e BJJ e per i praticanti di CrossFit che sfruttano il tempo libero nella loro box per i WOD con kettlebell. Questo libro è anche per gli aspiranti trainer che vogliono conoscere meglio i programmi Cavemantraining e imparare le basi per svolgerli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOltre 40 allenamenti seri con kettlebell e diverse sfide con kettlebell, molte delle quali abbinate a video molto dettagliati.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAllenamenti dal livello principiante a quello avanzato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCome calcolare il punteggio degli allenamenti AMRAP.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDettagli più approfonditi su molti esercizi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrande attenzione alla qualità del riscaldamento e della mobilità.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDettagli completi sul popolare Thorax Workout inclusi in questo libro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUlteriori idee per rendere i tuoi WOD ancora più popolari ed entusiasmanti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUlteriori piccoli consigli e informazioni per personal trainer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAllenamenti con kettlebell sia per uomini sia per donne.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eLa maggior parte degli allenamenti prevede alternative e progressioni. Indicherò il peso da utilizzare, il numero di kettlebell, se si tratta di cardio, HIIT, intervalli, forza, mobilità, resistenza, ecc. Questo libro contiene tutto: oltre 400 pagine, più di 40 allenamenti, oltre 70 link a video, sconti sui corsi di kettlebell, altre risorse sui kettlebell e molto altro. Il libro parla di allenamenti, ma include numerosi link esterni a video sulla tecnica e altro ancora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn questo libro Kettlebell Workouts and Challenges 2.0 propongo un'avventura, una storia, motivazione, formazione e i migliori allenamenti con kettlebell, tutto combinato in un'unica esperienza. Includo foto delle mie avventure per trasmetterti il desiderio di esplorare e farti sentire come se fossi lì. Tutte le foto sono reali: non c'è Photoshop né alcun trucco; se mi vedi su una montagna alta 3.500 metri con un kettlebell, significa che ce l'ho portato fin lassù; se mi vedi sotto una cascata con un kettlebell, significa che sono sceso e, nel frattempo, potrei aver danneggiato involontariamente uno o due kettlebell.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndice\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eInformazioni sull'autore\u003cbr\u003eIndice degli allenamenti \u003cbr\u003eTerminologia dei WOD \u003cbr\u003eCome calcolare il punteggio degli allenamenti AMRAP\u003cbr\u003eCome strutturare un WOD Caveman\u003cbr\u003eSistema Caveman Buddy\u003cbr\u003eRiscaldamento e mobilità\u003cbr\u003eRoutine di riscaldamento a corpo libero\u003cbr\u003eEsercizi di riscaldamento e mobilità\u003cbr\u003eRiscaldamento generico\u003cbr\u003eAllenamenti con kettlebell\u003cbr\u003eThe Man of Steel Workout\u003cbr\u003eFUSION4.5\u003cbr\u003eAllenamento semplice di 8 minuti con kettlebell\u003cbr\u003eQuicksilver Kettlebell Workout\u003cbr\u003eKettlebell Workout Nova\u003cbr\u003eIron Man Kettlebell Workout\u003cbr\u003eMORTUUS GEMINUS 50\u003cbr\u003eDavid Keohan Kettlebell Workout\u003cbr\u003eProcerus Fortis 14\u003cbr\u003eAllenamento di clean e snatch\u003cbr\u003eAllenamento di 10 minuti con kettlebell\u003cbr\u003eAllenamento con kettlebell 4 in 1\u003cbr\u003eAllenamento di snatch con kettlebell\u003cbr\u003eRKC Monster Workout\u003cbr\u003eThe Grinding Warrior\u003cbr\u003eKiller. Killa. Workout\u003cbr\u003eQuesto allenamento ti metterà in ginocchio!\u003cbr\u003eThe Undaunted Warrior\u003cbr\u003eBREVE, PESANTE ED ESPLOSIVO.\u003cbr\u003eBreve, ma folle.\u003cbr\u003eGorilla Blackback Workout\u003cbr\u003eRoses and Babies 96\u003cbr\u003eAllenamento per le spalle con drop set e kettlebell\u003cbr\u003eMagnus Dorsi\u003cbr\u003eRaven 3×5 100\u003cbr\u003eKronos Workout\u003cbr\u003eUn allenamento per la parte inferiore del corpo con kettlebell da paura\u003cbr\u003eAllenamento cardio semplice con kettlebell\u003cbr\u003eAllenamento semplice con kettlebell #2\u003cbr\u003eAllenamento cardio rapido con kettlebell\u003cbr\u003eZATANNA\u003cbr\u003eArmory Workout\u003cbr\u003eCaveman Kettlebells Silverback Workout\u003cbr\u003eWorkout Mulhacén\u003cbr\u003eIl miglior allenamento per la parte superiore del corpo\u003cbr\u003eFourforty WOD\u003cbr\u003eBBKB10-4\u003cbr\u003eAllenamento di mobilità Thorax\u003cbr\u003eE molto altro...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOTA\u003c\/strong\u003e: consiglio vivamente di acquistare \u003cem\u003eKettlebell Training Fundamentals\u003c\/em\u003e se sei alle prime armi con i kettlebell https:\/\/amzn.to\/2NrVUyt; se cerchi foto a colori, assicurati di acquistare la versione digitale https:\/\/amzn.to\/2Hdvw9G; per la tecnica, dai un'occhiata a \u003cem\u003eKettlebell Exercise Encyclopedia\u003c\/em\u003e https:\/\/amzn.to\/2uyAZW1\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrima dell'acquisto, assicurati di comprendere la differenza tra un libro sugli allenamenti e uno sulla tecnica.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126002487543,"sku":"1093754125","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-workouts-and-challenges-20-kettlebell-workouts-for-everyone-beginners-to-advanced-with-scaling-alternatives-2-kettlebell-oefeningen-140107.jpg?v=1682975594"},{"product_id":"heavy-kettlebell-exercises-healthy-and-fitness-of-kettlebell-training-beginner-kettlebell-exercises","title":"Esercizi con kettlebell pesante: salute e fitness con l'allenamento con kettlebell: esercizi con kettlebell per principianti - esercizi con kettlebell","description":"\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 0px 0px 1.25em;\"\u003eSfrutta appieno il potenziale dell'allenamento con i kettlebell grazie a questa guida completa agli esercizi con kettlebell pesanti, pensata per i principianti. Scopri come i kettlebell, grazie al loro design particolare, siano eccellenti negli esercizi che richiedono movimenti esplosivi, distinguendosi dai tradizionali manubri. Questo libro fornisce indicazioni essenziali per padroneggiare gli esercizi con i kettlebell e seguire una routine di allenamento della forza efficace e sicura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eInoltre, esplora il mondo della salute e del fitness attraverso l'allenamento con i kettlebell. Impara a eliminare il grasso ostinato, scolpire la massa muscolare magra e migliorare la resistenza generale. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness esperto, questa guida offre tecniche e conoscenze preziose per portare il tuo programma di allenamento a un livello superiore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003ePubblicato in modo indipendente, questo libro comprende 77 pagine e offre una risorsa accessibile ma completa. Le sue dimensioni compatte di 15.24 x 0.51 x 22.86 cm lo rendono comodo da leggere anche in viaggio. Con ISBN-13 979-8745053726, questo libro pubblicato in modo indipendente è disponibile in inglese.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px 0px;\"\u003eFai il primo passo verso un percorso di fitness trasformativo: acquista oggi la tua copia di \"Heavy Kettlebell Exercises: Healthy And Fitness Of Kettlebell Training: Beginner Kettlebell Exercises - kettlebell oefeningen\"!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Felipe McKen (auteur)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42126002520311,"sku":"‎B093KJ8YSD","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/heavy-kettlebell-exercises-healthy-and-fitness-of-kettlebell-training-beginner-kettlebell-exercises-kettlebell-oefeningen-939674.jpg?v=1682975641"},{"product_id":"kettlebells-for-dummies","title":"Kettlebell per negati","description":"\u003cp\u003eIl percorso verso un allenamento total body con risultati straordinari grazie alla padronanza delle kettlebell\u003cbr\u003eHai sentito parlare dell'entusiasmo suscitato dall'allenamento completo di forza e cardio che fa lavorare contemporaneamente tutti i muscoli del corpo? C'è un motivo per cui gli atleti professionisti e le celebrità di prima grandezza stanno aderendo alla rivoluzione delle kettlebell - e ora puoi farlo anche tu!\u003cbr\u003eCon numerose foto passo passo, Kettlebell per negati ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per usare le kettlebell e migliorare in sicurezza forza, resistenza, flessibilità, robustezza delle articolazioni, agilità, mobilità, movimento atletico e corretto allineamento del corpo. Che tu sia adolescente, abbia 20, 30, 40, 60 anni o più, scoprirai come questo fenomeno del fitness in rapida crescita possa accelerare il metabolismo e aiutarti a perdere peso grazie alla padronanza di numerosi esercizi con le kettlebell.\u003cbr\u003e* Uno degli allenamenti più efficaci per bruciare i grassi, sviluppare massa muscolare magra e raggiungere una solida forza del core\u003cbr\u003e* Un allenamento di un'ora può bruciare fino a 1.000 calorie\u003cbr\u003e* Nominato una delle tendenze fitness più popolari del 2009\u003cbr\u003eChe tu sia un assiduo frequentatore della palestra o non abbia mai sollevato un peso, Kettlebell per negati ti dimostra che è facile usare le kettlebell per ottenere un allenamento total body dai risultati straordinari.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126005272823,"sku":"0470599294","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebells-for-dummies-696662.jpg?v=1682975756"},{"product_id":"kettlebells-lose-the-fat-and-get-fit-with-kettlebells","title":"Kettlebell: perdi grasso e rimettiti in forma con i kettlebell","description":"Sblocca tutto il potenziale dei tuoi allenamenti con i kettlebell: perdi grasso e raggiungi la forma fisica con i kettlebell! Che tu voglia migliorare la forma fisica, rendere più stimolante la tua routine o affrontare una sfida ad alta intensità, i kettlebell sono lo strumento ideale. Questo libro, ricco di video didattici e immagini, presenta un repertorio di allenamenti progettati per ottenere risultati straordinari:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBrucia il grasso e sviluppa massa muscolare magra\u003cbr\u003eMigliora equilibrio, coordinazione e flessibilità\u003cbr\u003eRafforza la stabilità del core\u003cbr\u003eMigliora le prestazioni sportive\u003cbr\u003eScolpisci gambe, schiena e spalle\u003cbr\u003eSollevi e tonifichi i glutei\u003cbr\u003eImpara a eseguire gli esercizi fondamentali con i kettlebell e le loro varianti, per garantire un utilizzo sicuro ed efficace. Questo programma promette un approccio dinamico e divertente per trasformare il tuo allenamento attuale, scolpendo e rafforzando tutto il corpo. Diventa un guru dei kettlebell! Porta oggi stesso il tuo percorso di fitness a un livello superiore acquistando la tua copia di Kettlebell: perdi grasso e raggiungi la forma fisica con i kettlebell. Fai clic su \"ACQUISTA\" ora!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditore ‏ : ‎ Createspace Independent Publishing Platform (30 novembre 2016)\u003cbr\u003eLingua ‏ : ‎ Inglese\u003cbr\u003eEdizione tascabile ‏ : ‎ 50 pagine\u003cbr\u003eISBN-10 ‏ : ‎ 1540716406\u003cbr\u003eISBN-13 ‏ : ‎ 978-1540716408\u003cbr\u003eDimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 0.28 x 22.86 cm","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126013464823,"sku":"1540716406","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebells-lose-the-fat-and-get-fit-with-kettlebells-616608.jpg?v=1682975952"},{"product_id":"kettlebell-conjugate-v2-long-cycle","title":"Kettlebell Conjugate V2: ciclo lungo","description":"\u003cp\u003eQuesto programma è nato nella mia mente dopo aver completato il programma coniugato originale di Gregor e aver voluto scrivere un programma più specifico per i cicli lunghi, raddoppiandone la durata e aggiungendo volume. Volevo anche includere più lavoro di forza e condizionamento. Tutte le informazioni contenute in questo programma e la sua struttura sono il risultato dell’allenamento con diversi coach, della partecipazione a tre campionati mondiali IUKL e a numerosi campionati nazionali in America e Canada, oltre che a campionati europei. Sono favorevole a imparare da quante più persone possibile e questo programma utilizza informazioni e metodi appresi non solo da Gregor Sobocan, ma da tutti i miei coach, oltre a metodi e teorie sviluppati da Louie Simmons di Westside Barbell e ad alcuni accorgimenti che abbiamo sviluppato nella nostra palestra, Pride Conditioning. Spero davvero che questo programma ti piaccia e sono certo che ti “divertirai” a seguirlo! Questo programma è impegnativo ma fattibile ed è ottimo per atleti di livello intermedio e avanzato che cercano un formato diverso per il loro allenamento fuori stagione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eATTENZIONE:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSe non sai usare una kettlebell, eseguire uno squat, uno stacco da terra o uno slancio e strappo con un bilanciere o una kettlebell, e se non hai mai partecipato a una gara di sollevamento con kettlebell, questo libro NON fa per te! Questo non è un libro su “come sollevare le kettlebell”, ma un programma per atleti di livello intermedio e avanzato. Inoltre, ti consiglio vivamente di completare prima il programma coniugato originale del coach Gregor, prima di cimentarti con questo programma!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126013530359,"sku":"‎B09DMK92LP","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-conjugate-v2-long-cycle-943407.jpg?v=1682975978"},{"product_id":"kettlebell-exercises-guide-for-beginner-about-kettlebell-exercises-kettlebell-8kg","title":"Esercizi con kettlebell: guida per principianti agli esercizi con kettlebell: : Kettlebell da 8Kg - esercizi con kettlebell","description":"Scopri il potere trasformativo dell'allenamento con i kettlebell! Sebbene i manubri e gli altri pesi abbiano la loro utilità, i kettlebell eccellono negli esercizi che richiedono movimenti esplosivi. Immergiti nella «Guida per principianti agli esercizi con i kettlebell» per una panoramica completa. Questo libro non parla solo di esercizi: è una roadmap per raggiungere una salute e una forma fisica ottimali attraverso l'allenamento con i kettlebell. Scopri come eliminare il grasso, sviluppare i muscoli, aumentare la forza e migliorare la resistenza.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePubblicato autonomamente il 27 aprile 2021, questo tascabile in lingua inglese di 77 pagine è una guida compatta ma completa. Con ISBN-13: 979-8745049194 e ASIN: B093KNBPTS, misura 15.24 x 0.51 x 22.86 cm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChe tu sia un principiante o un appassionato di fitness esperto, questo libro è la porta d'accesso a un regime di allenamento dinamico ed efficace. Massimizza il tuo potenziale con questo strumento essenziale per l'allenamento della forza. Eleva il tuo percorso di fitness e sfrutta appieno il potenziale dei kettlebell per diventare più forte, in forma e in salute!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126014218487,"sku":"‎B093KNBPTS","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-exercises-guide-for-beginner-about-kettlebell-exercises-kettlebell-8kg-kettlebell-oefeningen-263939.jpg?v=1682976012"},{"product_id":"kettlebell-training-fur-fortgeschrittene-trainingsplanung-und-die-besten-methoden","title":"Allenamento con kettlebell per esperti: pianificazione dell'allenamento e metodi migliori","description":"\u003cp\u003eDopo il suo bestseller Il grande libro dell’allenamento con i kettlebell, Allenamento con i kettlebell per avanzati, Till Sukopp, il più rinomato esperto tedesco di kettlebell, presenta ora un libro per atleti esperti, che riprende esattamente da dove si interrompe il precedente. Il lettore scopre come creare autonomamente un programma personalizzato in base al proprio obiettivo di allenamento. A questo scopo, l’autore presenta una panoramica degli esercizi più efficaci e mostra come inserirli al meglio in un programma di allenamento per ottenere risultati ottimali. Illustra numerosi metodi di allenamento, ad esempio le ripetizioni parziali a livelli, l’allenamento a scala, super slow, a blocchi, a circuito o 5 x 5, fino all’efficace periodizzazione. Inoltre, spiega come riconoscere il sovrallenamento e come contrastarlo. Il manuale completo di Till Sukopp fornisce al lettore i metodi migliori e mostra come ottenere il massimo dall’allenamento con i kettlebell.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Brossura (Perfetta)","offer_id":42126014349559,"sku":"3868838562","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-training-fur-fortgeschrittene-trainingsplanung-und-die-besten-methoden-457965.jpg?v=1682976053"},{"product_id":"kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2","title":"Varianti del clean con kettlebell: impara alla perfezione uno degli esercizi più importanti dell'allenamento con kettlebell ed evita gli infortuni: 2","description":"\u003cp\u003eDa questo libro imparerai oltre 70 varianti del clean con kettlebell. \u003cb\u003eSettanta!\u003c\/b\u003e È un’affermazione audace, ma semplicemente non esiste altro materiale che tratti il clean con kettlebell in modo approfondito quanto questo libro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImpara a eseguire correttamente il clean con kettlebell durante i tuoi allenamenti\/WOD, così diventerai più veloce, più efficiente, potrai sollevare carichi maggiori ed eseguire più ripetizioni senza provare dolori o fastidi. Supera i tuoi AMRAP e assumi un aspetto da vero atleta nella tua palestra di CrossFit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImpara a usare il clean per un allenamento total body. Dimostra di sapere cosa stai facendo in palestra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl libro include descrizioni dettagliate, foto e link a video. Hai anche la possibilità di sostenere un esame online o di ottenere una certificazione tramite Cavemantraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe vuoi dedicarti all’\u003ci\u003eallenamento con kettlebell\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e, non puoi trascurare il clean: per quanto questo esercizio con kettlebell possa sembrare semplice, comporta moltissimi aspetti ed è solitamente una delle aree in cui i principianti si infortunano. Tratterò gli infortuni più comuni e come evitarli, come colpire e provocare lividi sugli avambracci, lacerarsi le mani, le vesciche, le tendiniti, ecc.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto libro è per tutti: per gli appassionati di kettlebell che si allenano a casa, per chi pratica CrossFit e per i combattenti. Includo diverse varianti del clean ideali per i praticanti di MMA o BJJ. Questo libro sul kettlebell è per i \u003cb\u003eprincipianti\u003c\/b\u003e, ma anche per gli atleti \u003cb\u003eavanzati\u003c\/b\u003e, perché ti garantisco che contiene informazioni che non hai mai visto prima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon questo libro migliorerai il tuo allenamento con kettlebell, imparerai a evitare gli infortuni, a diventare più efficiente e conoscerai tutte le varianti del clean con kettlebell per rendere il tuo allenamento più stimolante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcquista questo libro se vuoi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eImparare diverse varianti del clean da includere nei tuoi allenamenti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImparare a eseguire il clean con kettlebell in sicurezza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImparare a progredire autonomamente o a insegnare agli altri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOttenere online la certificazione nel clean con kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImparare tutto ciò che c’è da sapere sul clean con kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eALLENAMENTO CON KETTLEBELL: CLEAN\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn clean può essere una transizione verso un altro movimento, ad esempio eseguire 10 swing, un clean e 10 spinte sopra la testa. Un clean può essere incluso in una combinazione, ad esempio nel clean and jerk, nel clean and press o nel clean e front squat. Un clean può essere un esercizio autonomo, ad esempio 10 dead clean sul lato sinistro e su quello destro, 10 gorilla clean o 10 double kettlebell swing clean.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126018576631,"sku":"1983202355","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2-504102.jpg?v=1682976344"},{"product_id":"kettlebell-training-das-hocheffektive-fitnesstraining-fur-den-ganzen-korper","title":"DVD - Allenamento con kettlebell: l'allenamento fitness altamente efficace per tutto il corpo","description":"Scoprite il mondo dell’allenamento intensivo per tutto il corpo con i kettlebell nel DVD - Allenamento con i kettlebell. Grazie a esercizi mirati, aumenterete le vostre prestazioni, la forza e la resistenza, con un impiego di tempo minimo. Il rinomato esperto di kettlebell Dr. Till Sukopp vi guiderà in sicurezza attraverso esercizi essenziali. Con le sue istruzioni otterrete non solo una migliore forma fisica di base e una maggiore mobilità, ma anche una salute più robusta e una maggiore consapevolezza del corpo nella vita quotidiana e nello sport. La chiara dimostrazione di esecuzioni tecnicamente corrette è indispensabile per ottenere il massimo effetto dall’allenamento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOltre alle istruzioni, questo DVD include tre allenamenti completi con i kettlebell da eseguire insieme. Avrete così la possibilità di mettere subito in pratica quanto appreso e di portare il vostro corpo a nuovi livelli di prestazione.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInformazioni sul prodotto:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTitolo: DVD - Allenamento con i kettlebell: l’allenamento fitness altamente efficace per tutto il corpo\u003cbr\u003eDimensioni del prodotto: 13,4 x 2 x 19 cm; 80 grammi\u003cbr\u003eDurata: 1 ora e 45 minuti\u003cbr\u003eData di pubblicazione: 13 febbraio 2015\u003cbr\u003eCasa editrice: riva Verlag\u003cbr\u003ePaese di origine: Germania\u003cbr\u003eNumero di dischi: 1","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Dvd","offer_id":42126018740471,"sku":"‎3868836535","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/dvd-kettlebell-training-das-hocheffektive-fitnesstraining-fur-den-ganzen-korper-922595.jpg?v=1682238234"},{"product_id":"archivos-secretos-kettlebell","title":"ARCHIVI SEGRETI KETTLEBELL - Jeronimo Milo","description":"Scopri gli Archivi Segreti delle Kettlebell!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn questo Primo Volume di oltre 200 pagine, immergiti in un viaggio unico attraverso gli annali dell'allenamento con le kettlebell. Questo volume presenta 12 antichi manuali di allenamento, con sezioni mai tradotte prima in spagnolo, rivelando autentici tesori di saggezza.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eImmergiti in routine di allenamento progettate con gli esercizi e gli stili caratteristici di ogni epoca e luogo. Una linea del tempo completa ti guiderà attraverso le intriganti origini delle kettlebell.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEsplora la storia dei Maestri della Forza (MDF), scoprendo le figure iconiche che hanno plasmato l'evoluzione delle kettlebell.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn capitolo speciale ti svelerà i segreti del Turkish Get-Up (TGU), ricostruendone la vera storia e mostrandoti come integrarlo nel tuo allenamento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe pagine sono arricchite da centinaia di foto storiche e illustrazioni originali, offrendo un contesto visivo che approfondisce la comprensione di ogni dettaglio.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuesto volume unisce informazioni esaustive a note e opinioni personali, coprendo un periodo che va dall'Antica Grecia al 1918. Qui gli Archivi Segreti delle Kettlebell prendono vita, accompagnandoti in un viaggio attraverso il tempo e lo spazio.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCreato nel corso di una vita di dedizione e ricerca meticolosa, questo volume è il frutto di un lavoro arduo e appassionato. Per presentare questa ricchezza di informazioni, è stata realizzata una collaborazione imponente con biblioteche, emeroteche, musei e collezionisti privati. Inoltre, sono stati tradotti testi antichi dal russo, dal tedesco, dall'ucraino, dal polacco e dal francese.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePreparati a immergerti negli Archivi Segreti delle Kettlebell, dove ogni pagina ti trasporterà in un'epoca di scoperte e progressi nel mondo dell'allenamento fisico. Trova l'ispirazione e le conoscenze che trasformeranno la tua pratica con le kettlebell!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126023655671,"sku":"‎B099XCM3Y1","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/archivos-secretos-kettlebell-136244.jpg?v=1682976601"},{"product_id":"scorpio-training-kettlebell-exercises-complete-kettlebell-workout-guide-with-excercises-instructions-tips-and-pictures-warm-up-plan-and-full-body-workout-1","title":"Scorpio Training. Esercizi con kettlebell: guida completa agli allenamenti con kettlebell, con istruzioni, consigli e immagini degli esercizi, piano di riscaldamento e allenamento per tutto il corpo","description":"\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eScopri la potenza di Scorpio Training. Esercizi con kettlebell grazie a questa guida completa agli esercizi con kettlebell. Con istruzioni dettagliate, consigli utili e illustrazioni, questa guida offre un allenamento completo con kettlebell per tutto il corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003ePerché il kettlebell? Questo strumento versatile ti permette di allenare ogni principale gruppo muscolare, dalle braccia e dal petto agli addominali, alle gambe e alla schiena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eI risultati del tuo allenamento dipendono interamente da te: sviluppo muscolare, rafforzamento del core, consumo di calorie, miglioramento dell'equilibrio, aumento dei livelli di energia e molto altro ancora!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eCosa puoi aspettarti:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsigli per l'allenamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiano di riscaldamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAllenamento per tutto il corpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIstruzioni chiare e semplici\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e65 esercizi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePer ogni gruppo muscolare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemplici esercizi da fare a casa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e140 illustrazioni!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eAcquista subito la tua copia e lavora sul tuo corpo e sulla tua forma fisica. Ricorda: se non vai avanti, vai indietro!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eTitolo: Scorpio Training. Esercizi con kettlebell: guida completa all'allenamento con kettlebell, con istruzioni per gli esercizi, consigli e immagini, piano di riscaldamento e allenamento per tutto il corpo \u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eEditore:\u003c\/em\u003e Pubblicato in autonomia (3 maggio 2020) \u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eLingua:\u003c\/em\u003e Inglese \u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; 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border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eISBN-13:\u003c\/em\u003e 979-8642913871 \u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); 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--tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eDimensioni:\u003c\/em\u003e 21.59 x 0.51 x 27.94 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Engels editie Marcin Majchrzak (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126060781815,"sku":"‎B087SM4WLQ","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/scorpio-training-kettlebell-exercises-complete-kettlebell-workout-guide-with-excercises-instructions-tips-and-pictures-warm-up-plan-and-full-body-workout-356501.jpg?v=1683019328"},{"product_id":"gym-training-log-book-weight-training-daily-log-kettlebell-exercise-log-fitness-workout-journal-with-warm-up-and-cool-down-6-x-9-100-pages-volume-1","title":"Diario degli allenamenti in palestra: diario quotidiano dell'allenamento con i pesi - Diario degli esercizi con kettlebell, diario fitness e degli allenamenti con riscaldamento e defaticamento -6\" x 9\",100 pagine","description":"Ottimizza il tuo percorso di fitness con questo diario registro degli allenamenti in palestra. Ideale per tenere traccia del tuo programma di esercizi quotidiano o settimanale, soprattutto per chi utilizza i kettlebell. Compatto, con dimensioni di 6\" x 9\" (15.24 x 22.86 cm), entra facilmente nello zaino. Realizzato con una resistente copertina flessibile opaca, garantisce una lunga durata. Questo diario non è solo uno strumento pratico, ma anche un ottimo regalo per gli appassionati di fitness.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePubblicato da CreateSpace Independent Publishing Platform il 22 ottobre 2017, si compone di 102 pagine, offrendo ampio spazio per annotazioni dettagliate. L'ISBN-10 è 1979031037 e l'ISBN-13 è 978-1979031035. Con dimensioni di 15.19 x 0.53 x 22.91 cm, offre il perfetto equilibrio tra portabilità e praticità d'uso. Che tu sia un appassionato di fitness o un principiante che intraprende un percorso di benessere, questo diario registro degli allenamenti in palestra è un prezioso compagno. Ordina oggi la tua copia e intraprendi un percorso verso uno stile di vita più sano e attivo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Engels editie Awesome Gym Training (auteur)","offers":[{"title":"Tascabile","offer_id":42126093877495,"sku":"1979031037","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/gym-training-log-book-weight-training-daily-log-kettlebell-exercise-log-fitness-workout-journal-with-warm-up-and-cool-down-6-x-9100-pages-159812.jpg?v=1683020787"},{"product_id":"yoga-deck-50-kaarten-houdingen-meditatie","title":"Il mazzo di carte dello yoga: 50 posizioni e meditazioni per corpo, mente e anima (Trattati bene)","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51332920607047,"sku":"0811828891","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/the-yoga-deck-50-poses-meditations-for-body-mind-soul-treat-yourself-right-6849307.jpg?v=1782581772"},{"product_id":"enter-the-kettlebell-workbook-art-of-strength-2","title":"Quaderno di esercizi Enter The Kettlebell: l'arte della forza","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242614346055,"sku":"1494738155","price":92.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/61K1blQX3gL._SL1360.jpg?v=1782590242"},{"product_id":"subtract-the-untapped-science-of-less-2","title":"Sottrarre: la scienza inesplorata del meno","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242633875783,"sku":"1250249864","price":101.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/71mMwYWYLYL._SL1500.jpg?v=1782590690"},{"product_id":"the-perpetual-treadmill-encased-within-the-bureaucratic-machinery-of-homelessness-mental-health-criminal-justice-and-substance-use-services-trying-to-find-an-exit-point-2","title":"Il tapis roulant perpetuo: intrappolati nei meccanismi burocratici dei servizi per persone senza dimora, di salute mentale, giustizia penale e dipendenze, nel tentativo di trovare una via d'uscita.","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl Tapis roulant perpetuo è un percorso assistenziale concepito per intrappolare i poveri in un sistema di trattamento senza fine per il loro “bene”, dopo che sono stati etichettati con il malessere loro assegnato. Una volta catturati al suo interno, analogamente a quanto accade ne “Il processo” e ne “Il castello” di Kafka, rimangono incastrati nei suoi corridoi, dove vengono continuamente indirizzati da un servizio all’altro. Questo libro si basa sulle analogie tra “cavalieri” e “furfanti”, sviluppando il tema di “Bath of Steel” per concentrarsi su come questo sistema sia stato costruito e poi mantenuto.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePer illustrarne le carenze, il sistema viene messo a confronto con una prospettiva informata psicologicamente (PSIP), per mostrare come coloro che vi sono intrappolati possano infine uscire dal “tapis roulant perpetuo”. Tuttavia, esistono numerosi interessi costituiti che impediscono a questi clienti, debitamente etichettati, di “recuperare emotivamente”. Viene analizzata l’interazione tra politici, burocrati, accademici, professionisti e clienti, per spiegare in dettaglio come i poveri siano diventati una materia prima che alimenta questa macchina.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuesto libro è rivolto a psicoterapeuti, specialisti delle dipendenze, psicologi, sociologi, criminologi, psicologi clinici, psichiatri, assistenti sociali, esperti di politiche sociali e infermieri.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242641969479,"sku":"1496985702","price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/517WqfNAtRL._SL1360.jpg?v=1782591051"},{"product_id":"getting-off-the-treadmill-escaping-the-race-to-nowhere-2","title":"Scendere dal tapis roulant: sfuggire alla corsa verso il nulla","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUN'OCCASIONE PER CAMBIARE IN MEGLIO LA TUA VITA\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNon vivere la tua vita in uno stato di trance, come se camminassi nel sonno. Sii invece consapevole di tutte le gioie che la vita ha da offrire. Grazie a queste pagine, troverai più intuizioni personali, una direzione più chiara nella vita, maggiore felicità e più strumenti per migliorarne la qualità. Se vuoi cambiare in meglio e goderti anche un po' di umorismo lungo il percorso, questo è il libro che fa per te.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242642231623,"sku":"1941870872","price":77.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/71iai0N4uZL._SL1360.jpg?v=1782591073"},{"product_id":"barbells-for-your-brain-432-topics-to-juice-up-your-idea-muscle-and-free-your-inner-creative-genius-2","title":"Bilancieri per il cervello: 432 argomenti per dare energia alla tua creatività e liberare il genio creativo che è in te","description":"\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"gyl3cn-pdbytn-vmc03a-alnn53\" data-cel-widget=\"bookDescription_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n\u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\u003cspan\u003eSe hai letto «Choose Yourself» di James Altucher, ti rendi conto di quanto sia stimolante e utile per la tua autonomia mentale mantenere la mente allenata e la creatività in movimento. Tuttavia, a volte trovare anche solo un argomento su cui elaborare dieci idee può essere difficile, richiedere molto tempo e forse rappresentare proprio l'ostacolo che ti impedisce di dedicarti fin dall'inizio a questa straordinaria pratica quotidiana! Se ti blocchi nella generazione di idee, questo quaderno di esercizi, «Barbells for Your Brain», ti offre argomenti per idee sufficienti ad almeno un anno di lavoro, fornendoti le scintille che cerchi per accendere il tuo personale falò della creatività. Ora puoi passare direttamente all'esercizio del tuo muscolo delle idee, compiendo un ulteriore passo verso un cambiamento positivo della tua vita! La versione eBook contiene collegamenti ipertestuali alle informazioni e ai suggerimenti menzionati nel libro; il tBook («tree book», edizione tascabile) è perfetto da usare come diario quotidiano, per conservare tutte le tue idee in un unico posto e mantenerle disponibili per una revisione futura.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-slot-id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"sgjh5o-kxlz9-rj5loq-no41e0\" data-cel-widget=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"tellAmazon_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"tellAmazon\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"tellAmazon\" data-csa-c-slot-id=\"tellAmazon_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"8fmbly-3jrwxi-7sdcsw-w7t597\" data-cel-widget=\"tellAmazon_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv class=\"celwidget c-f\" data-csa-op-log-render=\"\" data-csa-c-content-id=\"DsUnknown\" data-csa-c-slot-id=\"DsUnknown-3\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-painter=\"tell-amazon-desktop-cards\" data-csa-c-id=\"8eqf4y-9b3yjh-qimx51-zcis92\" data-cel-widget=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_2\"\u003e\n\u003cdiv id=\"CardInstanceTwGOnZZtWSI9G54gkcKgqQ\" data-card-metrics-id=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_2\" data-acp-tracking=\"{}\" data-mix-claimed=\"true\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242647245127,"sku":"1502534142","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/61zpyON1DsL._SL1360.jpg?v=1782591195"}],"url":"https:\/\/happygetfit.nl\/it\/collections\/boeken.oembed?page=2","provider":"happygetfit.com","version":"1.0","type":"link"}