{"product_id":"kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2","title":"Variations du kettlebell clean : maîtrisez un des exercices les plus importants de l’entraînement kettlebell et évitez les blessures : 2","description":"\u003cp\u003eDans ce livre, vous apprendrez plus de 70 variations du clean avec kettlebell. \u003cb\u003eSoixante-dix !\u003c\/b\u003e C’est une affirmation audacieuse, mais il n’existe tout simplement aucun autre matériel qui couvre le clean avec kettlebell aussi en profondeur que ce livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApprenez à faire un clean avec kettlebell correctement lors de vos entraînements\/WODs pour devenir plus rapide, plus efficace, pouvoir nettoyer des charges plus lourdes et réaliser plus de répétitions sans ressentir de douleurs ou de courbatures. Battez vos AMRAPs et ayez l’air d’un champion dans votre box de CrossFit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApprenez à utiliser le clean pour un entraînement complet du corps. Donnez l’impression de maîtriser ce que vous faites à la salle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe livre comprend des descriptions détaillées, des photos et des liens vers des vidéos. Il est également possible de passer un examen en ligne ou d’obtenir une certification via Cavemantraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous souhaitez vous lancer dans \u003ci\u003el’entraînement au kettlebell\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e, vous ne pouvez pas passer à côté du clean. Aussi simple que puisse paraître cet exercice avec kettlebell, il implique beaucoup d’éléments et c’est souvent une zone où les débutants se blessent. Je couvrirai les blessures les plus courantes et comment les éviter, comme les coups et contusions aux avant-bras, les déchirures des mains, les ampoules, la tendinite, etc.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre s’adresse à tous, aux passionnés de kettlebell à domicile, aux crossfitteurs et aux combattants. J’inclus plusieurs variations du clean qui sont parfaites pour les pratiquants de MMA ou de BJJ. Ce livre sur le kettlebell est pour les \u003cb\u003edébutants\u003c\/b\u003e, mais aussi pour les \u003cb\u003eavancés\u003c\/b\u003e, car je vous garantis qu’il contient des informations que vous n’avez jamais vues auparavant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec ce livre, vous améliorerez votre entraînement au kettlebell, apprendrez à éviter les blessures, à devenir plus efficace et découvrirez toutes les variations du clean pour rendre votre entraînement plus passionnant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAchetez ce livre si vous souhaitez :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApprendre une variété de cleans à intégrer dans vos entraînements\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApprendre à réaliser le clean avec kettlebell en toute sécurité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApprendre à progresser vous-même ou à enseigner aux autres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObtenir une certification en ligne pour le clean avec kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTout savoir sur le clean avec kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eENTRAÎNEMENT KETTLEBELL CLEAN\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn clean peut être une transition vers un autre mouvement, par exemple réaliser 10 swings, un clean, puis 10 développés épaules. Un clean peut être inclus dans une combinaison, par exemple dans le clean and jerk, le clean and press, ou le clean and front squat. Un clean peut être un exercice à part entière, par exemple 10 dead cleans à gauche et à droite, 10 gorilla cleans, ou 10 double kettlebell swing cleans.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Broché","offer_id":42126018576631,"sku":"1983202355","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2-504102.jpg?v=1682976344","url":"https:\/\/happygetfit.nl\/fr\/products\/kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2","provider":"happygetfit.com","version":"1.0","type":"link"}