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Mit diesem kompletten Pilates-Stangenset trainierst du ganz einfach deinen ganzen Körper - zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Das Set kombiniert eine stabile Pilatesstange mit 6 Widerstandsbändern in 3 Widerstandsstufen, Griffen, Knöchelriemen, Fußschlaufen und einem Türanker. Ideal für Pilates, Krafttraining, Yoga, Stretching und komplette Ganzkörper-Workouts.
Komplettes Pilates-Set mit Zubehör
Das Set enthält alles, was du brauchst, um verschiedene Übungen und Trainingsformen zu kombinieren:
So kannst du ganz einfach zwischen Übungen für den Oberkörper, den Unterkörper und die Körpermitte wechseln.
6 Widerstandsbänder mit 3 Stufen
Die Latex-Fitnessbänder sind in drei Widerstandsstufen unterteilt:
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rosa: 2 x 20 lbs
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lila: 2 x 25 lbs
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blau: 2 x 30 lbs
Die Bänder können einzeln oder in Kombination verwendet werden. So passt du den Widerstand ganz einfach an dein Trainingsniveau und die jeweilige Übung an. Bei Verwendung aller Bänder zusammen beträgt der angegebene Gesamtwiderstand bis zu etwa 68 kg.
Stabile Pilatesstange
Die Pilatesstange besteht aus 3 abnehmbaren Stahlteilen und lässt sich platzsparend verstauen. Die weiche Schaumstoffschicht sorgt für einen bequemen Griff bei Übungen wie Kniebeugen, Drückbewegungen, Rudern und verschiedenen Pilatesbewegungen.
Mit den Metallkarabinern befestigst du die Widerstandsbänder schnell an der Stange oder an anderem mitgeliefertem Zubehör.
Ganzkörpertraining
Mit der Pilatesstange und den Widerstandsbändern kannst du fast alle wichtigen Muskelgruppen trainieren, darunter:
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Beine und Oberschenkel
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Gesäß und Hüften
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Bauch und Körpermitte
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Rücken
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Schultern
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Brust
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Arme
Das Set eignet sich für Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Rudern, Curls, Drückbewegungen, Beinheben, Hüftabduktion sowie verschiedene Dehn- und Pilatesübungen.
Türanker für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten
Mit dem mitgelieferten Türanker lassen sich die Widerstandsbänder auf verschiedenen Höhen verwenden. Dadurch kannst du Zug- und Druckübungen aus unterschiedlichen Winkeln ausführen und dein Workout noch abwechslungsreicher gestalten.
Knöchelriemen und Fußschlaufen
Die verstellbaren Knöchelriemen eignen sich für Übungen für Beine, Gesäß und Hüften. Verwende sie zum Beispiel für Beinstreckungen, Beinbeugen, Kickbacks und seitliche Beinbewegungen.
Die multifunktionalen Griffe und Fußschlaufen bieten zusätzliche Möglichkeiten für das Training von Ober- und Unterkörper.
Für verschiedene Trainingsarten geeignet
Das Pilates-Set ist ideal für:
Kompakt und leicht mitzunehmen
Die Pilatesstange lässt sich auseinandernehmen und alle Teile passen in die mitgelieferte Aufbewahrungstasche. Dadurch braucht das Set nur wenig Platz und lässt sich einfach zu Hause verstauen oder ins Fitnessstudio, in den Urlaub oder zum Outdoor-Training mitnehmen.
Wichtigste Merkmale
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komplettes Pilates-Stangenset
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inklusive 6 Widerstandsbändern
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3 verschiedene Widerstandsstufen
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angegebener Gesamtwiderstand bis zu etwa 68 kg
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abnehmbare Pilatesstange aus Stahl
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weiche Schaumstoffgriffe
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inklusive Türanker
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inklusive 2 Knöchelriemen
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inklusive multifunktionaler Griffe und Fußschlaufen
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Widerstandsbänder aus Latex
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für Ganzkörpertraining geeignet
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ideal für Pilates und Krafttraining
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für Yoga und Stretching geeignet
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kompakt und tragbar
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inklusive Aufbewahrungstasche
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inklusive Trainingsposter und Bedienungsanleitung
Sichere Verwendung
Überprüfe vor jedem Training die Widerstandsbänder, Karabiner, Stange und Befestigungspunkte auf Abnutzung oder Beschädigungen. Achte bei Verwendung des Türankers darauf, dass die Tür fest geschlossen und der Anker korrekt angebracht ist.
