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Boekomslag voor "Kettlebell Workouts and Challenges 1.0" door Taco Fleur; toont twee gele kettlebells op een zwarte achtergrond. Ontdek dynamische oefeningen met videolinks en bonusdownloads, ideaal voor thuisenthousiastelingen, MMA/BJJ-vechters en CrossFitters die open box-tijd gebruiken voor kettlebell WOD's.
Een man staat triomfantelijk op een rotspunt en laat de kracht zien die hij heeft opgedaan tijdens "Kettlebell Workouts and Challenges 1.0". Het gewicht rust zelfverzekerd op zijn schouder onder een helderblauwe lucht.
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Kettlebell-Workouts und Herausforderungen 1.0: Für Kettlebell-Fans, die zu Hause trainieren, MMA- und BJJ-Kämpfer sowie Crossfitter, die ihre Open-Box-Zeit für Kettlebell-WODs nutzen - Kettlebell-Übungen

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Entdecke die Kraft von Kettlebell-Workouts mit diesem umfassenden Leitfaden Kettlebell Workouts and Challenges 1.0. Mit über 40 Workouts und 4 anspruchsvollen Routinen, jeweils mit ausführlichen Videos. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen können alle davon profitieren. Tauche tiefer in die Details der Kettlebell-Übungen ein und lege Wert auf hochwertige Aufwärmübungen und Mobilität. Entdecke das bekannte Thorax-Workout.

In einem klaren, unkomplizierten Stil geschrieben, ist dieses Buch perfekt für alle, die nach effektiven, anpassbaren Kettlebell-Workouts suchen. Lerne, wie du Workouts an deine Fitnessbedürfnisse anpasst. Es eignet sich ideal für Personal Trainer und bietet zusätzliche Tipps und Einblicke. Ob du AMRAP-Ziele erreichen oder intensive Einheiten absolvieren möchtest, die dich mit einem Hochgefühl zurücklassen – dieses Buch bietet all das. Verpasse nicht diesen Fundus an Workouts, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke fördern.

Bestelle noch heute und erlebe die Veränderung deiner Kraft und allgemeinen Fitness. Als Taschenbuch und Hardcover erhältlich.

Beginne jetzt deine Reise mit Kettlebell Workouts and Challenges 1.0!

  • Verlag: Independently published (16. März 2018)
  • Sprache: Englisch
  • Taschenbuch: 445 Seiten
  • ISBN-10: 1980575851
  • ISBN-13: 978-1980575856
  • Abmessungen: 15.24 x 2.84 x 22.86 cm

 

  • Verlag: Independently published (8. August 2022)
  • Sprache: Englisch
  • Hardcover: 445 Seiten
  • ISBN-13: 979-8844590573
  • Abmessungen: 15.24 x 3.15 x 22.86 cm